ポータブル のレシピ

牛乳、パセリ、卵、玉ねぎ、トマト、バター、赤ワイン、豚挽肉、強力粉、小麦粉、シュレッ ...

冷凍枝豆、手作り豆乳※または調整豆乳、顆粒コンソメ、塩

玉子（卵）

冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、牛乳、はちみつ（甘さはお好みで調整）

キウイ、バナナ、ヨーグルト、水

りんご、砂糖、レモン汁

バナナ、ヨーグルト、水、お好みのフルーツ

バナナ、ココナッツパウダー、牛乳

コーン缶（ホールタイプ）、水、牛乳、顆粒コンソメ、塩

小松菜、プルーン、りんご、ヨーグルト、牛乳、はちみつ（甘さはお好みで調整）、その他お ...