マズ のレシピ
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強力粉、米粉（上新粉でもよい）、塩、黒胡椒、青海苔、ドライイースト、水ナポリ発祥の磯の香りの揚げパン！？来客が決まったらこれをまず出してワインで乾杯〜♪
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カルピス、☆ ゼラチン、☆ 熱湯、冷水、入れたいもの（フルーツとか）簡単！いろいろアレンジも可能！
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小松菜、卵、塩昆布5分もあれば作れます☆お弁当にもオススメ！ミ小松菜があれば必ずつくってしまいます♪ ...
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パスタ、コチュジャン、マヨネーズ、鰹顆粒だし黙ってだされたらまず気が付かない！明太子なんてどっこにも入ってないのにね〜ψ(｀∇´ ...
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白菜、ひき肉、豆腐(絹でも木綿でも)、にんにくスライス、ごま油(炒め用)、胡椒、だし ...たっぷりの白菜で、大して煮込まず味噌煮込み。
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カブの葉っぱ、カブ、ベーコン・ウインナー等、お好みの野菜（人参・玉ねぎ・茄子等）、ト ...カブを買ったらまずこれを作ってみて下さい。 余りがちな葉っぱも一気に美味しく消費出来 ...
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皮をむいたにんにく、冷凍保存用袋フードプロセッサーに任せれば、手が臭くならずに一瞬でみじん切りができます。冷凍保存で ...
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鶏皮（胸肉なら倍量で）、長ネギ、柚子胡椒、ポン酢鶏皮のコラーゲンをバッチリ摂取☆ じっくり焼いて脂を落としてカロリーOFF！ カリッ ...
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かぼちゃ、玉葱、玉葱を炒める油、カボチャを煮る水（あるいは出汁）、a:醤油、a:味醂 ...玉葱のお陰で大甘！！！みかん果汁が隠し味！！マクロビさんも、まずいかぼちゃも、これで ...
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☆味噌（白、赤、ミックスしたほうが良い）、☆トウバンチャ（チューブ）、☆コチジャン（ ...混ぜるだけ！！家にあるもので簡単に！！まずは！！
