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モロヘイヤ（葉だけ）、納豆、ポン酢（または納豆タレ）栄養豊富で胃腸を保護します。最後に作り方動画を京都新聞動画サイトで公開中！
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モロヘイヤ、大葉（微塵）、●めんつゆ（2倍濃縮）、●水、●おろしわさび、（好みで）か ...『めんつゆ＆わさび』で作る簡単美味しいモロヘイヤのお浸しです。風味が良く、そのままで ...
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サバ缶、モロヘイヤ、オグラ、納豆、卵、お好みで紫蘇、お好みで七味唐辛子とにかくコスパでスタミナつくものをのせました！ 夏バテ解消ー！(^^)
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モロヘイヤ、⭐︎めんつゆ、⭐︎鰹節、⭐︎ごま油（お好みで）、塩（茹でる用）このモロヘイヤをご飯にかけると、ご飯が止まりません♩納豆に混ぜても良し！冷奴にかけて ...
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モロヘイヤ、ワカメ、海苔、麺つゆ、ゴマ油、煎りごま※お好みので喉越しが良く、ごはんにかけても美味しい副菜です。あっという間にできて、腸活にも◎とろ ...
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オクラ、茗荷、長芋、モロヘイヤ（冷凍）サラダ感覚のお浸し作りたくて、アレンジしました。食べ終わってから、納豆入れたら良かっ ...
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モロヘイヤ、納豆、しょうゆ、春巻きの皮、油ネバネバの食材も春巻きの皮で巻くと食べやすくなります(^^♪1人当たり52kcal、 ...
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ご飯、卵、油、塩胡椒、鶏がらスープの素、味の素、モロヘイヤ、納豆、酒、醤油モロヘイヤのネバネバ感と優しい風味が食べやすいチャーハンです。
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十割蕎麦、納豆、モロヘイヤ、麺つゆ糖質制限したい方やタンパク質取得に。そばつゆも頂けます。
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モロヘイヤ、オクラ、ひきわり納豆、納豆付属のたれ・からし、サニーレタス、トマト、めん ...ネバネバ感がやみつきに！？
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監修：株式会社アグライア
監修：クックパッド 管理栄養士
