-
ヨーグルト、豆乳、甘味料、プロテイン、ドライフルーツなど(あれば)ヘルシー&栄養たっぷりなフローズンヨーグルトです。ヨーグルトと豆乳を混ぜているのでカ ...
-
A)おからパウダー、A)プロテイン(VALXチョコ使用)、A)ココアパウダー、A)サ ...混ぜて5分ですぐ食べれる簡単痩せるおやつ! 冷凍保存もできるし大満足^^
-
ムーンダル(小さなレンズ豆)、にんにく、トマト、きゅうり、玉ねぎ(白)、ターメリック ...インドでよく食べられるレンズ豆の一種、ムーンダルを利用したレシピです。ヘルシーで美味 ...
-
ヨーグルト、はちみつ、ドライフルーツ栄養価:エネルギー113kcal たんぱく質3.9g 脂質3.4g 炭水化物11.9 ...
-
水切りヨーグルト、いちご、きな粉、黒蜜(蜂蜜)、ミックスナッツいちごにきな粉をかけてみて~合うよ たんぱく質もとれるね 黒蜜、ナッツもオススメ 濃 ...
-
缶詰マンゴー、マシュマロ、プレーンヨーグルト、イタリアンパセリ(又はパセリ)一人分あたり エネルギー 93kcal たんぱく質 1.8g 食塩 0.0g 食物繊 ...
-
*アーモンドプードル(皮なし)、*米粉、*ホエイプロテイン(プレートン)、*片栗粉、 ...小麦粉不使用!グルテンフリーのナンです。糖質オフな上にプロテイン入りなのでタンパク質 ...
-
ヨーグルト(無糖)、豆乳(無調整)、お好きなプロテイン、薄力粉、甘味料、卵、レモン汁材料を混ぜるだけ あとは炊飯器にお任せ! 簡単にできるヨーグルトケーキです。
-
プレーンヨーグルト、しらす(いわゆる釜揚げ)ヨーグルトの酸味で、しらすのカルシウムなど栄養素の消化吸収が良くなる気がします❀子ど ...
-
スパゲティ、バター、エビ、オリーブオイル、ふりかけ水、ガーリックパウダー、オレガノ、 ...濃厚ギリシャヨーグルトと大粒エビでパスタを作ります。タンパク質が多いメニューに。