たんぱく質が摂れる☆ヨーグルトケーキ

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Description

材料を混ぜるだけ
あとは炊飯器にお任せ!
簡単にできるヨーグルトケーキです。

材料 (3合炊き)

お好きなプロテイン
40g
大4
甘味料
30g
2個
レモン汁
少々

作り方

  1. 1

    すべての材料を混ぜる。
    ダマができないようによく混ぜる。

  2. 2

    普通に炊飯する。

  3. 3

    炊けたらそのまま10分程度放置する。

  4. 4

    粗熱を取り、お皿に移して冷蔵庫で冷やす。
    ※乾燥防止にラップをする

コツ・ポイント

・甘さを控えめにしているので、足りない時は甘味料の量を調整してください。
ジャムや蜂蜜などをかけてもいいと思います。


このレシピの生い立ち

ケーキを食べても罪悪感が少なく、さらに手軽にたんぱく質が摂取できたらいいなぁと思って作ってみました。
レシピID : 7669041 公開日 : 23/11/12 更新日 : 23/11/12

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