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湯、インスタント麺、乾燥わかめ、キャベツ、青ねぎ、別添ラーメンスープ 1人分２種ラーメンに野菜をたっぷり入れるとヘルシーになります。
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こんにゃく麺、ごま油、ネギ、おろしニンニク、キムチ、鶏ガラスープ、コチュジャンインスタント麺は美味しいですがヘルシーでないので麺もスープもヘルシーにした韓国麺です ...
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白菜、辛ラーメン、粉末、豆腐、おあげ、ウインナー、卵、チーズ辛ラーメンはおいしいけど、インスタントなのでカロリーが気になります。腹持ちも悪いし。 ...
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サッポロ一番 塩らーめん、カットわかめ、刻みのりわかめとのりを鬼盛りにした海藻のヘルシーラーメン。塩らーめんのすっきりとした味わいで ...
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★ラード（チューブタイプ）、★醤油、★鶏ガラスープの素（顆粒）、★味噌（液体タイプ） ...油少なめのヘルシーだけど、コクと旨味しっかりのラーメン
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パスタ、ウェイパー、胡椒、ハム、キャベツパスタでヘルシーなラーメンを作りましたー(*^^*)
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中華乾麺(茹で麺もOK)、水(スープ用)、肉、キャベツ、人参、もやし、ニンニク、ショ ...面倒な時のお手軽メニュー。野菜をたっぷり使えばヘルシーに。市販のスープの素より塩分や ...
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•水、•豆乳（調整）、•創味シャンタン（ウェイパー）、•醤油、•塩、•ごま油、もやし ...豆乳のスープなので、ヘルシーで罪悪感なく食べられるラーメンです。 実家の母もスープを ...
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サッポロ一番しょうゆラーメン、きゅうり、乾燥わかめ、豆腐、ミニトマト、水、ごま油、砂 ...豆腐とわかめでヘルシー♪スープに大葉のみじん切り、酢を入れたことで爽やかさっぱりいた ...
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サッポロ一番 みそラーメン、豆乳、生湯葉、小口ねぎ、メンマ、クコの実(あれば)豆乳と湯葉を使った、簡単&ヘルシーな冷やしラーメン。さっぱりしていてまろやかなコクが ...
395万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
