リーフレタス のレシピ
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ポン酢、レモン汁、胡麻油、リーフレタス、刺身（炙りまぐろ使用）リーフレタスの消費に！ どうせなら減塩で！
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玉ねぎ（みじん切り）、鶏ひき肉、マヨネーズ、片栗粉、おろししょうが、サラダ油、ポン酢 ...【1人分栄養量】 エネルギー：338kcal たんぱく質：20.0g 脂質：19.3 ...
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鶏肉(もも)、☆カレー粉、☆ヨーグルト(無糖)、☆食塩、☆にんにく（すりおろし）、オ ...「チキンオーバーライス」は、NYの屋台（ベンダー）でポピュラーなランチメニュー。野菜 ...
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トルティーヤの皮、★キャベツ、★茹でたまご、★マヨネーズ、★粒マスタード、★塩、ミニ ...見た目も豪華でパーティー料理や友人との軽食におすすめです♪
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リーフレタス、甘エビ、マヨネーズ、ピーナッツ、わさび、大根大根の夕飯をと、エビのお造りとか、お造りで、できる、ボリュームサラダです。
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雑穀ご飯、魚の切り身、Ⓐ生姜汁、Ⓐ醤油、Ⓐみりん、ミックスビーンズ、きゅうり、リーフ ...一皿で食物繊維がしっかり摂れる１品！ 野菜がたくさん摂取でき、ヘルシー！
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グリーンリーフレタス、ベーコン、塩、こしょう、オイスターソース、ごま油なかなか夫婦二人だと生のままのレタス1個は食べ切れません。ちょっとめずらしいグリーン ...
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CO・OPはごろもシーチキン Lフレーク、かぼちゃ（種とワタ、皮を取り除く）、クリー ...かぼちゃ、ツナ、クリームチーズを混ぜフランスパンにトッピングしたオープンサンドです。 ...
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CO・OPベビーチーズ、粗挽きこしょう、生ハム、ミニトマト、リーフレタス、オリーブオ ...チーズに粗挽き胡椒をまぶしレンジで加熱することで、パリパリのスパイシーチップスに。
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ナス、厚揚げ、プリーツレタス、ごま油、ナンプラー、かんたん酢、オリゴ糖、生姜、すりご ...涼しくなってきた秋にも、温かく柔らかい野菜を摂る事ができるので食べやすいです
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：エノテカ
