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カルチョーフィ、ルッコラ、パルミジャーノ(粉でも薄くスライスしたものを乗せても良い) ...薄くスライスしたフレッシュカルチョーフィをルッコラとチーズそしてイタリアンレモンドレ ...
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白いピッツァ、モッツァレッラ、ルッコラ、トマト、パルミジャーノ、オリーブオイル、オレ ...フレッシュ食材をトッピングしたナイフとフォークで食べるサラダ風ピッツァ！
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胸肉、砂糖、料理酒、ルッコラ、青シソ、茹で卵、ごまドレッシング、作り置きおかずなど、 ...メインはホワイトチキンですが、トッピングもアレンジしだいで豪華になります。
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ルッコラ（手で千切る）、ベーコン（拍子木切り）、シーザードレッシング（市販品）、温泉 ...ルッコラで作っても美味しいシーザーサラダです。
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もずく酢、ルッコラ、カニカマ、オニオンサラダを美味しく食べてください。もずく酢の黒酢でさっぱりです。
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うどん、ごま油、ルッコラ、きゅうり、焼ナス、貝割れ、オニオンスライス、胡麻ドレッシン ...暑いので冷たいうどんに野菜たっぷりのせてサラダ感覚にしました
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鰹のタタキ、ルッコラ、長ネギ、キュウイ、ドレッシング、青シソ、煮卵暑くなってきたので鰹のタタキと野菜サラダでおいしいです。
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ルッコラ、ご飯、キムチ、大根葉甘辛煮、お好み焼きソース、マヨネーズ、目玉焼き、ポテト ...休日のランチに冷蔵庫にあるものご飯にのせていきました。温かいお汁と召し上がってくださ ...
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カルチョーフィ酢漬けまたはオイル漬け、とうもろこしの缶詰め、ルッコラ、塩、胡椒、オリ ...義母の定番サラダ
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オリーブ油、塩、レモン汁（お酢)、Dijon マスタード、すりおろしニンニク、黒胡椒ルッコラのサラダに合う 油3:酢2:塩分1の割合が黄金比
有名人のレシピ
強力粉、塩、砂糖、オリーブ油、ぬるま湯、スモークサーモン、ルッコラ、リーフレタス、お
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
