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レタス、きゅうり、ひよこ豆、卵、レーズン(あれば)、●オリーブオイル、●レモン又は酢 ...ひよこ豆はタンパク質が多いので、ダイエット中や筋トレ後におすすめのサラダです。
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人参、レタスの場合、キャベツの場合、ドレッシング、トッピングトマト、キュウリ、貝割れ ...サラダの人参って、食べやすいと思いませんか？生の方が食べやすい人参を思い切り食べまし ...
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ジャガイモ、レタス、サニーレタス、ルッコラなど、ズッキーニ、ナス、トマトorプチトマ ...ワンディッシュで満足
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レタス、卵、牛肉、油、麺(茶そば)、きゅうり、トマト、めんつゆ 又は、、ゴマドレッシ ...いつもの瓦そばをさっぱり夏バージョンで召し上がれ！
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素麺、○ツナ缶（汁気を絞る）、○トマト（串切り）、○きゅうり（千切り）、○レタス（一 ...思い立ったらすぐに作れるサラダ感覚の素麺です♪
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かぼちゃ、モッツァレラチーズ、マヨネーズ、クルミ、ゆでたまご、塩コショウ、レタス、き ...クルミとゆで卵の食感が楽しいカボチャのクリーミーサラダです。フランスパンにディップし ...
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コンビニキャベツ千切り、コンビニレタスきゅうり、マヨネーズ、卵、牛乳、ケチャップ全部で250キロカロリーで、食べ応え抜群。 マヨネーズとケチャップ遠慮なしです。
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たまご、レタス、トマト、きゅうり、生ハム、キャンディーチーズ、ドレッシング等いつものサラダをクルクルアレンジ♪
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タマネギ、オリーブオイル、刻みニンニクやおろしニンニク、キュウリのピクルス、ピクルス ...赤と緑と白の野菜に豆。サルサ風ドレッシングにトルティーヤ。にぎやかなメキシカンサラダ ...
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キャベツやレタスなど葉物、トマトやきゅうり（あれば）、その他、ハムや茹で卵など、お好 ...子供の頃よく作ったサラダ。海外土産のドライフルーツそのままでは食べ飽きてサラダに混ぜ ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
