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キュウリ、もやし、ハム、レタス、★ポン酢、★ドレッシング、★めんつゆシャキッと食感の野菜をたっぷり食べよう♪ 味付けがめんどくさい時や後一品にー!
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レタス、大葉、ミニトマト、ロースハム、スライスチーズ、胡麻ドレッシング、すりごま(黒 ...手間なしコツなし包丁なし!自宅でカフェサラダ風味わえます♪
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レタス、冷水、キャベツ千切り、ハム、チーズ、ドレッシングサルコペニア、フレイルの存在にカタ((((꒪꒫꒪ ))))カタ
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レタス、にんじん、大根、ミニトマト、レモン、ハム、☆粉チーズ、☆オリーブオイル、☆塩 ...クリスマスにぴったり!家にある材料で華やかなリースサラダが作れます(^^) サラダ部 ...
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ブロッコリースプラウト、卵、ハム、マヨネーズ、塩コショウ、サニーレタス(なくても可) ...ゆで卵とハムで、スプラウトをたくさん食べよう〜♪レタスとミニトマトで可愛く盛り付けて ...
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きゅうり、レタス、ハム(ベーコン)、塩、■オリーブオイル(サラダ油)、■白ワインビネ ...マヨネーズを入れず、油も控えめなのでさっぱり&ヘルシーなコールスローです。基本的に冷 ...
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オリーブオイル、ニンニク(チューブもOK)、レタス、ハム、コンソメ顆粒、塩胡椒、鷹の ...たっぷり食物繊維!ジューシーなホットサラダで腸活♪
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レタス、ハム、ヨーグルト、きゅうり、パプリカ(赤、黄)、塩(水切り下味用)、酢、マヨ ...さっぱり食べられるあまり野菜で作れるサラダです。
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冷凍うどん、レタス(細切り)、ロースハム(細切り)、卵、〇トマトジュース(無塩)、〇 ...トマトジュースの酸味とにんにくの旨味を効かせた冷やし中華風のサラダうどん☆ レタスの ...
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かぼちゃ、おくら、ハム、レタス、マヨネーズ、オリーブオイル、塩こしょう夏の時期には家にあるものでかんたんおいしい1品です♪