-
豚しゃぶしゃぶ用、レタス、トマト、カイワレ、味ぽん★パサパサにならないコツあり★ 主食になるたっぷり豚しゃぶサラダです！毎日サラダ生活 ...
-
キャベツ千切り、サニーレタス、塩昆布、シラス、小麦粉、水、食用油、春巻きのかわ、ポン ...私は主食の他に副菜をつくるので、つまみにもなるこれをおもいつきました。簡単だしあるも ...
-
レタス、水菜、鶏もも肉の塩レモンガーリック焼きID6548772、柿、生チーズ、くる ...アメリカ西海岸やニューヨークで親しまれている色々な食材を詰め込んだ主食にもなるサラダ ...
-
麦ごはん、チキンナゲットID6519952、レモンタルタルID4735043、アラビ ...ベジコンボとはごはんなどの主食を雑穀・豆類・野菜で代替しながら肉・魚・卵などのおかず ...
-
パスタ、ツナ、きゅうり、酢、オリーブオイル (エクストラバージン)、マヨネーズ、塩 ...マヨネーズの量を調整(半量程)して、主食のパスタにしても美味しいですよ♪簡単&時短で ...
-
レタス(サニーレタス等何でもok)、ラディッシュ、生ハム、アルファルファ(カイワレ等 ...野菜は何でもok。粉チーズ、ドライフルーツさえあれば主食にもokなサラダが出来ます。 ...
-
豚ひき肉、玉ねぎ、なす、にんにく、サラダ油、カットトマト缶、レタス、（Ａ）カレー粉、 ...ひき肉中心のタコライスにも保健センターレシピはしっかり野菜も入れます！ワンプレートで ...
-
冷凍カリフラワー、冷凍ブロッコリー、玉ねぎ、ベーコン、きざみニンニク、卵、オリーブオ ...冷凍のカリフラワーを使って罪悪感ゼロのガーリックライス風に！！ 低糖質な食材で満足行 ...
-
餃子の皮、ご飯、レタス、生姜、醤油、酒、塩、胡椒、ごま油、顆粒中華だし、焼き用 サラ ...お肉でなくご飯の餃子です。主食ですね。黙って出したら、ビックリの一品です。ウシシ(* ...
-
レタス、ポテト・サラダ（市販品、レトルト）、ハム、トマト・ケチャップ比較的消化の良さげなサラダ。レタス・ポテサラ・ハム・サラダ。サラダ、ダブってます。主 ...
395万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
