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れんこん、めひじき、きゅうり、にんじん、とりささみ、マヨネーズ、しょうゆ、ごまレンコンを酢水につけるとシャキシャキとした歯応えが感じられ新感覚のサラダです♪
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ヒジキ、レンコン、人参、枝豆、ゴマだれ、ポン酢、マヨネーズ、ツナヒジキや蓮根、人参に枝豆と栄養も彩りも豊かなデパ地下の惣菜みたいなツナサラダ。 丼や ...
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蓮根１５０ｇ、芽ひじき(乾燥)、人参、インゲン、スイートコーン、Aマヨネーズ、A柚子 ...食物繊維たっぷりのサラダ 柚子胡椒のピリッとした辛さがアクセント
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ひじき、レンコン、人参、マヨネーズ、すり白胡麻、しょうゆ、酢、出汁の素、砂糖簡単で美味しいマヨサラダ
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蓮根、ひじき、ツナ缶、枝豆、ポン酢(蓮根用)、●岩のり(ごはんですよ)、●マヨネーズシャキシャキした蓮根の食感が癖になる、我が家の定番です◎
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蓮根、酢、湯、ひじき、マヨネーズ、ツナ、塩コショウ旬の走りのさくさくとした蓮根を使ったサラダです。食感が楽しくエンドレスに行けますよ！
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レンコン、にんじん、ひじきの水煮、ミックスビーンズ、鯖節、ちくわ、コーン缶小根野菜をパクパク食べれるサラダ ひじきも入ってるます。
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ひじき、レンコン、サツマイモ、大葉、◎ポン酢、◎マヨネーズ、◎だしの素、◎すりゴマ、 ...サツマイモの自然な甘さと、大葉と梅干しのしょっぱさのバランスが絶妙です！食物繊維がた ...
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れんこん、乾燥ヒジキ、人参、マヨネーズ、ゆず胡椒、醤油、和風顆粒だし食感が楽しい"れんこん"とヒジキ・人参を 使った体にも優しいサラダ* ゆず胡椒のピリ ...
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れんこん水煮(スライスされているもの)、にんじん、乾燥ひじき、ゆで枝豆、コーン缶、マ ...れんこんのシャキシャキが美味しいサラダ！ ひじきも入れて栄養たっぷりのサラダです♪
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
