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レンコンチップ
ヘルシー
のレシピ
33品
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レンコンの塩きんぴら♪
by
ゆるっとmascle
レンコン（大）、塩、ごま油、ごま
レンコンチップスより簡単で低カロリー ごま油の香りもgoodです
レンジで簡単！！パリパリチップス
by
★Iこャンこ★
さつまいも、かぼちゃ、れんこん、にんじん、りんご
レンジで簡単、ヘルシー！素材本来のおいしさがひろがります！ 写真はさつまいも
...
ふわふわ♬高野豆腐in和風ハンバーグ
by
なぴょ
高野豆腐、挽肉、玉ねぎ、卵、牛乳、塩、コショウ、ナツメグ、大根、れんこん、青じそ、だ
...
高野豆腐を入れてヘルシーハンバーグ★ デミソースも煮込みもなんでもいけます♪
...
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