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玄米or白米、水腱鞘炎で手が痛い時など。。お鍋を持てないときはどんぶりで炊いてみては?浸水して冷蔵庫 ...
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卵、玉ねぎ、ご飯、ブロッコリー、グリンピース等、ケチャップ、ソース冷やご飯と卵、玉ねぎを耐熱タッパーでレンジでチン☆お皿にパカッとひっくりかえせば完成 ...
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玄米、うすいえんどう、塩(酵素塩使用)、酒、水電子レンジで作ると豆の色も綺麗です
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豚ミンチ、たまご、玄米、サントリー天然水、牛乳、塩、しょうが絞り汁、酒、しょうゆ、砂 ...ノンオイルでフライパンもつかいません。
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発芽玄米ごはん、強力粉(国産)、水、ココナツミルク(液体)、卵黄2個、砂糖、塩、ドラ ...炊きたてでも、やや硬くなったご飯でも、レンジで軽く温めて水分に浸してから使うと、美味 ...
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冷凍したご飯(玄米)、お好きな野菜(温野菜用)毎日食べる玄米は炊いてから1食分ずつ冷凍していますが、電子レンジを使わずにおいしく解 ...
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もち米、玄米(普通に炊けるもの)、青汁(大正製薬「からだ環境青汁」、だし汁、鶏もも肉 ...玄米と青汁を使ったヘルシーおこわです☆ 鶏のダシがしみわたってモチモチ美味しいっ!レ ...
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玄米、もち米、人参・ほうれん草・ヨモギなど、あんこミキサーとレンジのみで作る簡単おやつ。最近ヘルシーな料理に目覚めていますが、これは簡 ...
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納豆、卵、玄米とっろとろの温泉卵がレンジで簡単&すぐにできちゃいます♡ 体に良い食材ばかり使 ...
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玄米、きゅうり、もやし、生シイタケ、ごま油、塩・コショウ、すりゴマ、乾燥赤唐辛子、ガ ...野菜の歯ごたえで咀嚼回数増加、彩りキレイ、栄養満点。玄米は白米より栄養があるのに、白 ...