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サバの水煮缶、ネギ、久世福万能だしの粉、醤油、生姜作る気力がないときに、友人に教えてもらいました。 水煮の鯖缶とネギだけで簡単スープ！ ...
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白身魚、液体塩こうじ、もやし、紫玉ねぎ、パクチー、ライム（スライス）、A.ナンプラー ...液体塩こうじに白身魚を漬けこむことで、うま味がアップし、加熱しても身がふっくら柔らか ...
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鯖缶(水煮)、キャベツ、砂糖、しょうゆ、塩こんぶ、酢(米酢だとより◎)、ごま油火を使わずレンジで簡単に出来るレシピを探したら、数ある中から身近な食材で出来るこのレ ...
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タラの切り身、ミニトマト、水煮大豆、トモエ とまと味噌、塩、パセリのみじん切りレンジで簡単！ とまと味噌の酸味が淡泊なタラによく合います。
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サバの水煮缶、トマト、玉葱、じゃがいも(小)、ベーコン、にんにく(チューブ)サバとトマトで中性脂肪、コレステロール対策に。
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あじ（3枚おろし）、塩、こしょう、酒、パン粉、オリーブ油、大葉、レモン汁象印オーブンレンジ『EVERINO』で作ります。パン粉のサクサクした食感と大葉・レモ ...
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鯛（皮目に切り込みを入れる）、塩、こしょう、オリーブ油、バター、レモン汁、水、塩、レ ...象印オーブンレンジ『EVERINO』では、魚が一度に両面焼けます。身がふんわりとして ...
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鯛のあら、塩、料理酒、＊鯛の汁（レンジした後に出た汁）、＊醤油、＊オイスターソース、 ...「鯛のあら」が、素晴らしい中華料理に変身！ 日曜日の夕食の定番になりました。 パクチ ...
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カタクチイワシ、しょうゆ、みりん、砂糖レンジで作るかんたん田作りです。あっという間にできて子供のおやつにも良いです♪
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アジフライ、卵、玉葱、醤油、みりん、砂糖、和風顆粒だし、水電子レンジでアジフライ丼が簡単に作れます。
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
