レンジナムル のレシピ
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もやし、●キューピーチキンささみ(なくても)、●鶏ガラスープの素、●ニンニクチューブ ...時間がなくてもパパッと副菜!ついでにタンパク質も摂取できます。 パパっと作るのでいつ ...
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オクラ(大)、★ごま油、★いりごま、★ダシダ、★塩、★おろしにんにく、塩レンジでめっちゃ簡単★オクラのナムルです。ご飯にもお酒のツマミにも(゜∇^d)!!
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モヤシ、胡麻油、減塩醤油、鶏ガラ粉末スープのもと暑くてもレンジでチンで、経済的で、簡単です(*^^*)
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もやし、えのき、キムチ(お好みの量でOK)、☆鶏ガラスープの素、☆本つゆ、☆にんにく ...洗い物も耐熱容器と箸だけ!レンジだけで作れる簡単キムチナムルです!温かいままでも冷や ...
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レタス、カニカマ、※ゴマ油※レモン汁、※岩塩(塩揉み後に塩気をみて調整)、※ニンニク ...レタスも塩揉みすれば、水分が減り、お弁当に入れる事ができます。尖った酸味は、カニカマ ...
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水菜(今回は赤水菜)、にんじん、ごま油、ラー油、●白ごま、●鶏ガラのもとレンチンだけで水菜のナムル!お酒のおつまみにも、副菜としても♫
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小松菜、人参、※醬油※ゴマ油※白ごま、※シャンタン、※ニンニクチューブ(お好みで)夏のお弁当は、何かと気を遣いますね〜 あと1品は、ポリ袋でレンジ調理しませんか? ...
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ズッキーニ、梅干し、※ゴマ油、※鶏丸ごとガラスープ(顆粒無添加)、※にんにくチューブ ...レンジで作るから、ズッキーニがパリッパリッで鬼鬼旨旨♡梅の爽やかさが、季節にぴったり ...
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枝豆、塩、もやし、サラダチキン、ミニトマト、ごま油、しょうゆ、にんにく(チューブ)、 ...茹でずに簡単!電子レンジ調理で作れる枝豆ともやしのお手軽ナムル☆ごま油とにんにくの風 ...
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豆もやし、豚肉、人参、長ネギ、A:塩、A:酒、B:白ごま、B:ごま油、B:鶏がらスー ...レンチンして混ぜるだけ!あっという間にもうひと品♪