レンジ蒸し のレシピ
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ナス、トマト、きゅうり、長芋、大葉、めんつゆ(3倍濃縮)、ポン酢、ごま油【くらし薬膳;夏の薬膳】夏野菜が夏の暑さを取り除き、夏バテ、食欲不振、胃もたれ、胃の ...
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茄子、めんつゆ、水、生姜(チューブ)暑い! ならば、と、レンチンだけの美味しい1品を作りました。
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豚肉コマ、人参(細切り)、ナス、八丁味噌、豆鼓醤人参、ナスもしっかり食べやすい!
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茄子、ツナ缶(オイル漬け)、小ねぎ、☆醤油、☆みりん、☆鶏がらスープの素、☆ごま油缶詰&電子レンジで簡単にプラス1品。薬味はお好みのもので。
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ボイルほたて、エリンギ、しろ菜、塩、こしょう、醤油野菜も摂れちゃうすぐれもの!
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宮崎牛(しゃぶしゃぶ用)、片栗粉、ズッキーニ、梅干し、ミニトマト、ごま油、ポン酢宮崎牛のジューシーなうまみを味わうレシピ。 梅干しの爽やかなソースをつけていただきま ...
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なす(中)、青ジソ、★すりごま、★酢、★醤油、★みりん、★いりごま火を使わず一品♪おつまみあと一品!って時のお助けレシピです。冷た~く冷やしておうち居 ...
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なす、いりごま、★味噌、★砂糖、★酢火を使わず一品♪冷た〜くしたなすのレンジ蒸しに酢味噌をたっぷり添えていただきます(* ...
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なす、納豆(タレ付き)、大根おろし、昆布の佃煮(甘口)、青ねぎ、醤油火を使わず一品♪レンジにおまかせ★お酒がススム簡単おつまみです(*≧з≦)冷た〜く冷 ...
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なす、大根おろし、青じそ、おろし生姜、麺つゆ(3倍濃縮)火を使わず一品♪冷た〜く冷やして大根おろしてんこ盛りで召し上がれ(*≧з≦)暑い日の ...