ローリングストック のレシピ
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汁ありカップ麺、汁なしカップ麺防災備蓄のインスタント麺。それ実際に使えるものですか？ローリングストックしやすい食料 ...
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パスタ、さば味噌缶詰、麺つゆ、焼き海苔、ねぎ非常食の備蓄方法、ローリングストック法を実施してる人、これから試して見たい人に参考に ...
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ボンゴレビアンコorあさりコンソメ、コンソメ、スパゲッティ、☆トマト、☆塩、胡椒、ガ ...ソテーしたトマトとチーズのコクにコンソメスープがポイント♪休日ランチ、一人ランチに！ ...
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サバ缶水煮、玉ねぎ、人参、舞茸、大葉、お好みの油、にんにく麹（にんにくでも）、醤油、 ...サバ缶のローリングストック利用 ご飯にも合います
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はいが精米、鯖水煮缶、☆砂糖、☆しょうゆ、☆しょうが汁災害時の備蓄としてローリングストックできる鯖缶を使用したおやつです。
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グリーンアスパラガス、サンマの蒲焼き缶、コンソメ、こしょう、油災害時の備蓄食品を活用！エネルギー 41kcal たんぱく質 2.8ｇ 塩分 0 ...
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にんじん、塩、鯖水煮缶、りんご酢、こしょう長期保存ができる缶詰と常温保存できる人参を使った一品です。ローリングストック食品を活 ...
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パックご飯、卵 Mサイズ、乾燥ひじき、切り干し大根 （キッチンはさみ等で5～7mmに ...ローリングストックで備蓄していた乾物や冷凍食品を活用したご飯です。レンジ調理だけでパ ...
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れんこん、コーン(缶詰)、ツナ缶詰、マヨネーズ、めんつゆ(3倍濃縮)、水、酢ローリングストック用の缶詰を使って、簡単においしい副菜を☆ れんこんのシャキシャキ感 ...
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パックご飯、水、バター、焼き鮭、辛子明太子、醤油、大葉防災食ローリングストック。レンジ不使用。水節約。晩御飯の残りで。アウトドアキャンプ飯 ...
