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冷凍うどん、※オイスターソース、※醤油、※胡麻油、※お酢、※鶏丸ごとがらスープ、刻み ...ランチに冷凍うどんで簡単に作りました。 レンジで一気に作れる方法です。トッピングで無 ...
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小松菜、むね肉、オリーブオイル、★粉チーズ、★酒、★減塩しお、★減塩鶏がらスープ、★ ...【塩分1人前約1.63g】 片栗粉でむね肉もしっとり、小松菜シャキシャキで、チーズの ...
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◎市販の２倍濃縮麺つゆ、◎オイスターソース、○鶏ガラスープの素、○蜂蜜、○お湯、◎酢 ...市販の麺つゆに飽きたときに少し足すだけでほんのり中華風のさっぱりごまだれ汁で冷やす時 ...
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あさり水煮缶、玉ねぎ、ベーコンスライス、にんじん、ブロッコリー（冷凍）、バター、水、 ...貧血予防に！具だくさんのスープです。１人あたり167kcal、鉄分7.7mg、食塩相 ...
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かぼちゃ、小麦粉、牛乳、生クリーム、無塩バター、コンソメ、塩コショウ子どもも喜ぶ、クリーミーな甘～いスープです。一人あたり200キロカロリー。食塩相当量 ...
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カットわかめ、えのき、水、中華スープの素、卵子どもだけで簡単にスープ作り(^^♪ 1人あたり29kcal 食塩相当量1.2ｇ b ...
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オリーブオイル、ニンニク、減塩醤油、オイスターソース、砂糖、黒胡椒、減塩丸鶏がらスー ...【塩分1人前約2.1g】 ガツンと美味しく、夏のそうめんレパートリーの主役になりそう ...
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◎市販の２倍濃縮麺つゆ、◎オイスターソース、◎すりごま、◎ごま油、◎きな粉、◎酢、水市販の麺つゆに飽きたときに少し足すだけできな粉風味のさっぱりごまダレ汁で冷やす時間な ...
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◎市販の２倍濃縮麺つゆ、◎ポン酢、○蜂蜜、○鶏ガラスープの素、水市販の麺つゆに飽きた時に少し足すだけでグレードUP！ポン酢で簡単冷やす時間なくてもほ ...
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市販の2倍濃縮麺つゆ、○味噌、○鶏ガラスープの素、○蜂蜜、◎酢、◎チューブ生姜、水市販の麺つゆに飽きた時に少し足すだけで生姜風味のさっぱり甘味噌味で冷やす時間なくても ...
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：高橋尚子
