下茹でなし のレシピ
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スナップエンドウ、卵、鶏ガラの素、ベーコン(お好みで)、塩胡椒、油シンプルな炒め物です。
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スナップエンドウ(さやエンドウ、絹さや)、厚揚げ(一袋三枚入りの物)、なめ茸、ごま油エンドウの下ゆで不要。味付けはなめ茸だけの簡単&時短おかず。スナップエンドウ、さやえ ...
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絹さや(筋を取る)、カニカマ、●卵、●マヨネーズ、●塩・胡椒、◯酒、◯オイスターソー ...絹さや・カニカマ・卵でとっても簡単な中華風の炒め物です。旨味タップリなかに玉と、シャ ...
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厚揚げ、ブロッコリー、ごま油、★鶏がらスープの素、★酒ブロッコリーは下ゆで不要。ヘルシーに蒸して作る、炒め風料理です。 1人分109kca ...
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豚バラ薄切り肉、ほうれん草、卵、豆腐、●ニンニクチューブ、●生姜チューブ、★オイスタ ...ほうれん草はしっかり洗って下茹で不要。蒸し焼きにして栄養逃さず♡鉄とタンパク質の嬉し ...
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ラザニア用パスタ、ひき肉、玉ねぎ、にんじん、にんにく、☆トマト缶、☆水、☆ケチャップ ...作ってみると意外と簡単(になるように作ってる!笑)なのに豪華見えするからパーティにお ...
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インゲン、油、ニンニク、バター、濃口しょうゆおつまみに♡バター醤油&ニンニクが、たまらぬ美味さ!
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インゲン、油、☆玉ねぎ(みじん切り)、☆酢、☆砂糖、☆薄口しょうゆインゲンの下茹でナシ!フライパンで焼いて、タレをかければ…絶品おつまみ♡
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大根、水、鶏肉、砂糖、醤油、酒、みりん、だしパック(粉末顆粒でもOK)大根下ゆでなしでもこってりと美味しくできました。煮汁少なめです。
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豚肉、お酒、醤油 減塩、生姜 チューブでも良い、メープルシロップ、オリゴ糖自分の為の覚書 未完成 進行中