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白菜、豚こま切れ、★紹興酒（日本酒でも可）、★しょうゆ、★こしょう、★砂糖、しめじ、 ...冬の甘い白菜を使って、今日は白菜丼！ケチャップが隠し味の中華風で、子どもたちが大喜び ...
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さつま芋、人参、玉ねぎ、しめじ、ピーマン、豚こま、△水、△鶏ガラスープの素、△醤油、 ...たっぷり野菜に簡単な調味料で本格的な中華味の豚こまをのせてレンジ加熱するだけでご飯に ...
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豚肉、醤油、酒、片栗粉、にんじん、白菜、冷凍むきえび、お好みでしめじ、しいたけ、うず ...ぱぱっと炒めて煮るだけ！ あっという間に出来ます！ 中華麺やパリパリ麺にかけても美味 ...
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豚肉(こま切れ)、白菜、玉ねぎ、人参、しめじ、チンゲン菜、■水、■鶏がらスープの素( ...気分は中華丼。
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キャベツ(ざく切り)、人参(10cm程を5cm位の太目の千切り)、椎茸・さつま揚げ( ...心臓が悪いと野菜中心になりがちで、１番手っ取り早いのが中華丼。肉、魚介類、野菜が取れ ...
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玉ねぎ、人参、もやし、ニンニク、ごま油、チンゲン菜、シメジ、★水、★料理酒、★鶏がら ...ヘルシーにたっぷり野菜だけの餡かけ丼♬
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長茄子、トマト、ウインナー、玉ねぎ、木耳、シメジ、スナックエンドウ、ご飯、◎鶏がらス ...夏野菜を使った一風変わった中華丼。 お子様にも食べやすくケチャップを使ったあんかけで ...
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キャベツ、しょうが、にんじん、しめじ、玉ねぎ、ネギ、豚肉、エビ、うずらの玉子水煮、塩 ...野菜たっぷりで食べ応えがあるのにヘルシーです。シーフードミックスをいれて海鮮風にして ...
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豚肉、玉ねぎ、人参、大根、しめじ、もやし、白菜、コーン、小松菜、ご飯、ごま油、(A) ...野菜たっぷりシリーズ第４弾‼️今回はお野菜とお肉をたっぷり使った中華丼をメインにナム ...
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ササミ、ごま油、塩、胡椒、小松菜、しめじ、キノコ、鶏ガラスープの素、料理酒、オイスタ ...ササミとキノコを使って中華丼だけどヘルシーに！
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監修：副島モウ
監修：石川三知（Office LAC-U）
