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もち麦、乾燥きくらげ、玉ねぎ、ニラ、たまご、鶏ガラスープの素、減塩醤油、味の素、コシ ...食物繊維たっぷりのもち麦ときくらげが沢山入った中華風スープ♪栄養バランスもバッチリ！
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★とり肉、★にんじん、★中華スープの素、★海老ラー油（具の部分）、★水、☆乾燥きくら ...ごま油の代わりに、海老ラー油を入れてみました♪ 干し海老の旨味とラー油のピリ辛か春雨 ...
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大根、乾燥きくらげ、蕎麦の実(茹でたもの)、鶏ガラスープ、塩コショウ蕎麦の実はスープに入れると食べごたえも増すので好きです。
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もずく、ちんげん菜、えのき、乾燥きくらげ、中華だし（スープ）、塩麹、こしょう、＊片栗 ...福岡県産の農林水産物を使ったメニューです。
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早ゆで３分スパゲティ1.6ミリ、さば水煮缶（190ｇ）Ca,DHA、裏ごしトマトパッ ...調理実習１回目（カルシウムと鉄を効率的に摂れる簡単メニュー）の予習用。調理時間30分 ...
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乾燥きくらげ、乾燥わかめ、水、創味シャンタン、白ごま簡単でうまい！きくらげ入りのわかめスープです。不溶性食物繊維のきくらげ+水溶性食物繊 ...
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水、香味ペースト、長ネギ、乾燥きくらげ、しめじ、めんつゆ、卵、ゴマ油あったまる中華スープです♪♪
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海老頭付き、白菜キムチ、玉ねぎ、まいたけ、乾燥きくらげ、乾燥唐辛子、ニンニク、生姜、 ...キムチの酸っぱさが癖になります♡
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水、中華スープの素（ペーストタイプ）、酒、人参、白菜、ニラ、乾燥春雨、☆乾燥きくらげ ...王将の餃子が入ったお野菜たっぷり春雨スープです。簡単美味しくボリューム満点で大満足な ...
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水菜、卵、餃子の皮、乾燥きくらげ、★鶏ガラだし、★塩胡椒、ごま、水餃子の皮でとろみがつきます♩薄味が美味しい✨
393万
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監修：細川モモ×ROSH
