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ニンジン、オリーブオイル、ハチミツ、酢パパッと作って冷凍すれば、必要な時にお弁当や日々の一品に早変わり☆
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小松菜、切り干し大根、鮭、ほんだし、醤油、鰹節、人参、椎茸、油揚げ、酒、塩、白米託児所や実家に預けるとき用弁当。 お弁当作るのが苦手なので4食分くらい作って冷凍し ...
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豚バラ（しゃぶしゃぶ用）、ほうれん草、人参、すき焼きのタレすき焼きのタレを絡めるだけで味付けバッチリ！冷めても美味しいです♪ 冷凍しておくとお ...
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にんじん、塩、オリーブオイル、酢、砂糖、すりごまお弁当のサンドイッチに最適！冷凍サンドイッチにも対応！
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国産ひじき(スーパーで買える、戻しいらず！)、油、にんじん、あごてん(お好きな物でね ...スーパーの魚屋で水に戻さなくていいひじきを発見！時短！余ったら冷凍してお弁当にも！
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ゴボウ、人参、豚ひき肉、大豆水煮、サラダ油、おろしニンニク、酒、醤油、カレー粉、塩胡 ...お弁当の隙間にもいいおかずをカレー味で 冷凍して、常備。 朝レンチンで一品に！
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にんじん、☆醤油、みりん、酒、砂糖、☆和風だしの素(顆粒タイプ)、☆鰹節、炒りごま( ...卵不使用♪冷凍つくりおき可でお弁当にもぴったりの簡単おかず。甘辛おかかとにんじんでご ...
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蓮根、にんじん、ツナ、コーン、☆マヨネーズ、☆カレー粉、砂糖、☆酢冷凍してつくりおきにもおすすめ◎10分以内でできる簡単サラダ。にんじんはレンチン、蓮 ...
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マカロニ（今回は早湯で4分使いました)、人参、キャベツ、塩、砂糖、酢、マヨネーズ、オ ...マカロニサラダをこんな作り方でお試し下さい♡いつもより時短で失敗なく美味しく仕上がり ...
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冷凍オクラ、本つゆ、おかか（ミニサイズ）、冷凍ニラ、卵、鶏だしの素、醤油、白菜（ざく ...ニラ玉、オクラのおかか和え、ミニトマト、ひき肉入り人参蓮根のきんぴら、白菜豚肉のケチ ...
394万
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監修：赤すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
