代用 のレシピ
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味噌、醤油、ごま油、一味唐辛子あくまで『代用』豆板醤もどき 。大量にあっても使い切れないのでごく少量分で。味噌は小 ...
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にんじん、もやし、玉ねぎ、いりこ(乾燥カタクチイワシ)、塩コショウ、オリーブオイル、 ...給料日前で金欠気味のため野菜といりこのみで作れる料理を考案
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残りもののカレールー、オートミール、寄せ豆腐、ピザチーズ、乾燥パセリご飯の代わりにオートミールと寄せ豆腐でカレードリア。糖質を抑えて食物繊維もバッチリ! ...
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ウスターソース、ケチャップ、醤油、はちみつウスターソースと中濃ソースは似ていますが甘みと粘度がウスターソースにはないので試行錯 ...
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鶏もも肉、酒、塩、片栗粉、玉ねぎ、サラダ油、水溶き片栗粉、●すりおろし生姜、●にんに ...ピリ辛最高!ジューシーな鶏チリでご飯がすすむこと間違いなし!チリの脇役、白ネギを玉ね ...
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★米粉、★オートミール(ミキサーで粉にする)、★アーモンドプードル、★ココナッツファ ...生地の中にもどっさりイチゴ♪米粉とオートミールのグルテンフリーイチゴケーキです。卵を ...
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チョコレート、クルトン(のがみだと一袋)3歳でも作れる!あまーいおやつ! 洗い物は包丁くらい。
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むきエビ、はんぺん、青ねぎ、ライスペーパー、レタス(または白菜の葉やキャベツ)、塩、 ...皮を粉から作らずライスペーパーで代用。はんぺんが入っているので普段のエビ餃子よりもふ ...
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アンチョビ、醤油、レモン汁、生塩糀、オイスターソースナンプラーを切らしている、または買っても使いきれないかなーという方に。アンチョビを使 ...
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豆腐バー、トマト、バジルの葉、コショウ、酢(1皿分で)、オリーブオイル(1皿分で)豆腐バーをモツァレラチーズの代わりにしました。減塩・カロリー控えめ。コレステロール高 ...