代 のレシピ
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湯、塩、パスタ芯が残らない！粉っぽさなし！火に掛ける時間合計2分40秒です。袋麺より短いです！！
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水、そうめん、氷、水茹でないからガス代節約！暑い夏もへっちゃら！ 茹でた時よりツヤがあり、喉越しも良い。 ...
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オートミール、マギーブイヨン、梅干し、水150kcl以下!仕事の日の昼ご飯
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玉ねぎ、ウィンナー(ベーコン)、ピーマン、オリーブオイル、コンソメ、バター、ケチャッ ...パパッと出来てお腹も満たされる～
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卵、水電気代、ガス代、時間、そして油も使わないので油代も節約になります！
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サバ、塩・胡椒、片栗粉、ごま油、◯醤油、◯砂糖、◯紹興酒または酒、◯水、◯八角、白髪 ...しるびー食堂第31弾！旬の鯖でご飯が進みまくる燻魚（シュンユイ）を作ります！濃いめの ...
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米、栗、みりん、酒、塩、昆布（6cm四方）実家でとれた栗を使って栗ご飯を作りました！ 栗農家の我が家に伝わる伝統的なやり方なの ...
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八代オクラ(1個100円)、じゃこ、鷹の爪、米油、ごま油、★創味のつゆ、★ミネラルウ ...めっちゃ大きい八代オクラを、じゃこのおだしでしみじゅわ〜とろ〜なオクラの煮浸しです♪
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胡瓜（中）、１）濃い口醤油、２）3倍濃縮めんつゆ、３）本みりん、４）酢、５）刻み鷹の ...自家菜園から毎日のように出てくる胡瓜^^； 有難いけどワンパターンな食べ方になるのも ...
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春雨、挽肉、鶏がらスープ、味噌、豆板醤、醤油、ごま油、炒り胡麻使うのはレンジだけなので、平日の忙しい時にパパっと作れます♪ガス代節約にも◎
