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キャベツ、かつをだし、オオバコ(サイリウム)、ベーキングパウダー、卵少ない材料で、低カロリー、低糖質、低脂質！
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おからパウダー、卵、水、キャベツ、けずり粉(粉末だしでも○)、サイリウムおからで作る低糖質＆低カロリーのお好み焼き٩(ˊᗜˋ*)و 1枚131kcal♪減量 ...
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卵(85kcal)、小麦粉(88kcal)、キャベツ(22kcal)、スライスチーズ ...調味料などのカロリーを含めても300kcal以下のヘルシーなお好み焼き！\( ˙-˙ ...
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白滝、キャベツ、かつおだし、マヨネーズ、お好みソース、かつお節、紅生姜、青海苔ノンオイル、低カロリー、低糖質でダイエット中です。
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卵L、キャベツの千切り、納豆、小麦粉、水、トッピング普通のお好み焼きの無駄な材料費、カロリーがだいぶ省けます！生地の柔らかさや火加減など ...
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お好み焼き、柑橘系ジュース(グレープフルーツジュース・レモンスカッシュ・オレンジジュ ...カロリーのあるお好み焼き食べても柑橘系ジュース飲めば帳消しで太りません★2019/1 ...
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もやし、長ネギ、豆腐、卵、小麦粉、大豆粉(おから、高野豆腐粉)、ごま油、ソース、マヨ ...豆腐におからや高野豆腐粉もプラス、高タンパク低カロリーを目指したもやしのお好み焼き。 ...
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はんぺん、たまご、万能ネギ、マヨネーズ、ソースはんぺんを使うのでめっちゃ低カロリー＆お手軽〜(*^^*)ﾎﾟｯ しかも．コンビニ ...
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豆腐(今回は木綿)、キャベツ(千切り)、たまご、しらす(桜えびでもOK)、塩昆布、か ...豆腐の水切り不要。混ぜて焼くだけの簡単お好み焼き♥️カロリー気にせず食べられます。冷 ...
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卵、もやし、バター糖質、カロリーかなり控えめなのに美味しい。
395万
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監修：細川モモ×ROSH
