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○ホットケーキミックス、○絹ごし豆腐、○低脂肪乳、○マヨネーズ、ウインナー、オリーブ ...こどものおやつに☆休日の朝食にも!!
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ホットケーキミックス、バナナ、低脂肪乳野菜室に眠っていたバナナ。 真っ黒に完熟していたので・・・ 坊ちゃんの朝食・おやつ用 ...
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クリームチーズ、かぼちゃ、卵黄、低脂肪牛乳(普通牛乳でもOK)、砂糖ハロウィンに!普段のおやつにも^^南瓜がほんのり甘くておいしい♡とろとろ~♬H29. ...
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木綿豆腐、小豆缶(加糖)、低脂肪乳or豆乳、きな粉(お好みで)お豆腐と小豆缶と低脂肪乳で簡単ヘルシーアイスクリーム♪きなこと小豆の甘みで和みます★ ...
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☆生おから(※変更200g⇒)、☆ミルクココア、☆粉寒天、☆重曹(BPでもOK)、○ ...※作りやすい分量にレシピを変更しました 毎日のおやつで食べられように、安価で簡単手軽 ...
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薄力粉(ふるっておく)、低脂肪乳または豆乳、ベーキングパウダー(BP)、ごぼう(ささ ...香ばしいごぼうにコーンの甘みでホッとする低カロおやつ☆砂糖・卵・オイル不使用で繊維た ...
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低脂肪乳、水、パルスイート、アガー、バニラオイル(エッセンスでも)食事の後にも、おやつにも罪悪感なく食べられます!
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サツマイモ(今回は安納芋)、オートミール、■低脂肪牛乳、■パルスイート(お好みの砂糖 ...食物繊維の多い!サツマイモ&オートミール入りで♪便秘解消できちゃうスイーツ♡揚げない ...
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水、低脂肪乳、片栗粉、0カロリー甘味料、粉末抹茶、メープル、きな粉わらび餅より濃厚で、ミルク餅よりヘルシーないいとこ取りなデザートです♥ダイエット中や ...
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冷凍かぼちゃ、スキムミルク、純ココア、低脂肪牛乳(普通の牛乳でもOK)、(お好みで) ...手軽にたんぱく質を!簡単美味しい、おやつ感覚のドリンクです。お好みでシリアルを入れれ ...