のレシピ

373品
低GI腹持ち抜群オートミールクッキー by アズちー
小麦粉不使用。オートミールとナッツなので少量で腹持ちもよく食べごたえのあるクッキーで ...
材料: オートミール、ピーナッツバター砂糖,食塩不使用、レーズン、卵、無塩バター、はちみつ、 ...
低GI 全粒粉だけのふわふわ食パン by GSDsubaru
低GIでもふわふわで美味しい全粒粉食パンを目指して。湯種製法。グルテン粉使用。大豆レ ...
材料: 全粒粉、熱湯、湯種、全粒粉、水、グルテン粉、スキムミルク、ブラウンシュガー、味噌、イ ...
低GIシロップとめんつゆで炒め肉じゃが by がじゅう0920
カロリー高めになってしまう肉じゃがを、低GIなアガベシロップを使ってヘルシーに、めん ...
材料: じゃがいも、玉ねぎ、いんげん、牛肉切り落とし、めんつゆ、アガベシロップ、水
緑豆春雨とひじきのマヨサラダ♪ by 京の乾物屋・山城屋
低カロリーで低GI食品 緑豆春雨とひじきときゅうりがアクセントのマヨサラダ、栄養豊富 ...
材料: 山城屋 緑豆ショート春雨(約11cmサイズ)、きゅうり、山城屋 三重県産芽ひじき(蒸 ...
コーヒー風味の低GIブレッド*HB* by Luiza
小麦ふすまや大豆粉等が入った低糖質に仕上げたコーヒー風味のパンです♪ ナッツ類も入っ ...
材料: 全粒粉、強力粉、大豆粉、小麦ふすま粉、パルスイート(液体)、コーヒー、よつばミルクバ ...
米粉と低GIチョコのサクサククッキー♡ by もんとまる☆
グルテンフリーのサクサククッキーです♡
材料: 米粉(プロテインがない場合120g)、ココアプロテイン、チョコレート、インスタントコ ...
低GI糖質OFF☆ふわふわバナナパウンド by ayairaku
低GI高蛋白なのにふわふわ美味!ボウル一つなので簡単楽ちん♪超ヘルシーだけど夫にも子 ...
材料: ◆全粒薄力粉、◆大豆粉、◆アーモンドプードル(なければ大豆粉を同量足してもOK)、◆ ...
グルテンフリー・低GIの米粉マフィン by いりぼー
グルテン不耐性、低GIの為のレシピ。ナッツアレルギーさんは米粉180gにして作ってね ...
材料: 米粉、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、ココナッツシュガー、豆乳 又はアーモン ...
低糖質、低GI 玄米、サラリーマン弁当 by Yu❇︎coco
鳥と女の子のお弁当と詰め方を変えています。
材料: 無えんせきソーセージ黒胡椒、蜂蜜レモン煮お花人参、紫蘇、うずら玉子練りもの、ごぼうご ...
低GI 煮切りみりん(みりんシロップ) by 飴細工師minori
みりんは低GI食品。お砂糖の代わりに…。豊かな風味とコクにハマります。
材料: みりん
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