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トマト缶(ホール)、ズッキーニ、玉ねぎ、茄子、椎茸、にんにくみじん切り、味噌、ウスタ ...冷凍&常備OK!夏野菜たっぷりのダイエットにも向いてるミートソース。茄子・ズッキーニ ...
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枝豆、人参、コーン缶美味しい枝豆が残ったらミックスベジタブルで冷凍常備野菜に♪グリンピース嫌いの方にはお ...
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ベーキングパウダー、牛乳or豆乳、きび砂糖(白砂糖)、オリーブオイル(ココナッツオイ ...離乳食中期、手づかみ食べに重宝。フライパンで焼くので失敗が少なく、冷凍して作り置きで ...
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合いびき肉、塩、こしょう、油、にんにく(無くても可)、玉ねぎ(みじん切り)、人参(す ...作りおきして冷凍☆ 写真は残りご飯にかけて卵ととろけるチーズでドリアにしました。卵 ...
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ひき肉(合挽きo牛or豚)、にんにく(お好みで)、玉ねぎ(or)、新玉ねぎ(◎)、マ ...ミートソースを たっぷりキノコ&玉ねぎで 低カロリー&ボリューム満点! しかも野菜の ...
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合挽きミンチ、ナス、タマネギ、ニンジン、パプリカ、シメジ、カットトマト缶、固形ブイヨ ...野菜たっぷり★子どもも大好きなミートソースを手作りで。たくさん作って、残りは冷凍スト ...
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合い挽き肉、にら、キャベツ、にんにく、えのきだけ、餃子の皮、塩コショウ、水我が家の餃子はあんに火が通っているので、作り置きして冷蔵・冷凍保存もできます。
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ミートボール(市販の鶏団子でも美味しい)、ピーマン、人参、玉ねぎ、しめじ、にんにく ...挽肉買ったらハンバークやミートボールにして揚げて冷凍保存☆タレが美味しいので冷蔵 ...
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パニーニ、全粒パン、野菜たっぷりキーマカレー、ナポリタン作り置き(冷凍等)と前日の残り物でサンドイッチを作りました。 すぐ出来るのでお弁当用 ...
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豚挽肉、玉ねぎ、人参、えのき、☆トマト缶、☆ケチャップ、☆ソース、☆コンソメキューブ ...作り置きして冷凍すれば、忙しい日のご飯もあっという間!