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えのき、玉ねぎ、サラダ油、●豚ひき肉、●卵、●塩こしょう、●片栗粉、●水、★酒・みり ...えのきと玉ねぎがたっぷりなので、かさ増しにもなり野菜が無理なくたっぷりいただけます。 ...
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小松菜、ちりめんじゃこ、ごま油、いりごま、炊きたてご飯、●酒・みりん・白だし、●醤油ダブルのカルシュウムがしっかり摂れる、おかずいらずの混ぜご飯は、冷凍保存が可能なので ...
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マカロニ、人参1/2本、ロースハム、●スイートコーン、●剥き枝豆、●マヨネーズ、オリ ...お弁当の作り置きに★ 冷凍保存用のマカロニサラダです!
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ほうれん草、塩(茹でる用)、●砂糖、●醤油、●いりごま(すりごま)お弁当の作り置きに★ ほうれん草の胡麻和えレシピです★
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めかじき 切身、生姜(皮を剥き極薄切り)、ネギ(4センチ程度のブツ切り)、●酒、●み ...甘めな優しい味のタレで煮付けた めかじき 子供の頃から大好きなメニューです。
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乾燥芽ひじき、人参、油揚げ、出汁、油、醤油、砂糖、みりん、絹さや・枝豆・いんげん等副菜に、お弁当に、ごはんのおともに大活躍、定番ひじきの煮物。冷蔵4日、冷凍1ヶ月で作 ...
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乾燥切り昆布、人参、さつま揚げ、サラダ油、●切り昆布の戻し汁、●酒・みりん・白だし・ ...ヘルシーでカラダにやさしい、昔ながらの副菜おかず。冷凍保存も可能なので、たくさん作っ ...
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茹でる用の水、昆布、長葱(細め)、鶏ひき肉、酒、片栗粉、醤油、塩、好みで椎茸などのみ ...冷凍庫にあると嬉しい、葱たっぷりの鶏団子!固まらない冷凍のコツもご紹介。
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ほうれん草、ミックスベジタブル、ベーコン、パスタ、ミートソースの素、マッシュルームできるだけ手作りでと思う反面、朝はバタバタなので作り置き冷凍ならチンして詰めるだけな ...
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人参、シメジ、オリーブオイル又は普段使いのオイル、めんつゆ(濃縮3倍)、水めんつゆだけで作る簡単なお惣菜ですが〜お年寄りや子供さん・障害者の方には作り方に配慮 ...