作り置き のレシピ
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乾燥ワカメ、(あれば)乾燥ひじき、オクラ、エノキ、なめこ、塩(下茹で)、顆粒だし(下 ...塩分補給できて、疲労回復効果もある！ 暑い時期にピッタリの常備菜ですっ エノキは美容 ...
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レンコン、長ひじき(戻した)、※醤油※みりん、※きび砂糖、※鷹の爪、ごま油、白ごまお弁当の副菜に、きんぴらはいかがですか?レンコンにひじきを加え、鉄分補給できます レ ...
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こんにゃく、ごま油、★醤油、酒、★砂糖、すりごま(白)、鰹節簡単ヘルシーなこんにゃくの副菜。すりごまがポイントです(^^) 作り置き、お弁当にも ...
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イワシ、生姜、大根、ごぼう、日本酒、水、みりん、醤油ごぼうや大根に味が染みてとても美味しい 沢山作って小鉢でたべる お茶漬けにも合います ...
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じゃがいも、厚揚げ、こんにゃく、醤油、砂糖、一味作り置きでお弁当の1品にもササッと入れれます！晩御飯にご飯の上にかけると丼にもなりま ...
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もやし、ちくわ、塩昆布、具入りラー油安価で年中安定した常備菜、ちくわともやしで簡単に居酒屋感たっぷりのおつまみメニュー♪
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にんじん、塩昆布、オリーブオイル簡単で食べやすい、レンチンで作るにんじんしりしり！千切りピーラーでやると楽です！余っ ...
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ほうれん草、熱湯、すりごま、グラニュー糖、醤油常備菜の定番、ほうれん草のごま和えです！
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キャベツ、レタス、パプリカ(赤でも黄でも)、きゅうり、玉ねぎ(赤玉ねぎでも)、セロリこれなら一度に色んな野菜が食べられる！ 作り置きだからこれで1品。 好きな野菜でお試 ...
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牛肉、卵あれば、玉ねぎ、しらたき、すき焼きのタレ、油非常にご飯に合う！メインにもなる！しらたきは、洗わず、アク抜きもしてませんが全く問題 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：食のスタジオ
