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パプリカ(赤.黄)、ズッキーニ焼いて冷凍しておくだけで、ドライカレーやタンドリーチキンなどあらゆる料理の彩りになる ...
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合挽肉、ナス、玉ねぎ、煮豆（ミックスビーンズ）、にんにく、唐辛子、ローリエ、トマト缶 ...意外とガッツリ系おかず！ パンや、グラタンにアレンジできるし、冷凍保存も簡単で美味し ...
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玉ねぎ、ニンニク、バター、ポン酢、冷やし中華のビンのやつ、おたふくソース、砂糖家にあるもので簡単にできます！冷凍保存もできるし、万能！ポン酢の代わりに冷やし中華の ...
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豚ロース肉、赤味噌、オリゴ糖（又は砂糖の場合1/2位の重さに）、塩こうじ、日本酒（料 ...１週間分冷凍保存食作りの１つめ。豚ロース肉まとめ作りレシピです。冷凍保存後2-7日く ...
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栗の甘露煮見た目は違うけど食べた感じは本物！栗の保存にも！ 固めですが味わい深い。湿気に弱いの ...
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パスタ（種類は問いません）、塩、お湯、オリーブ油もしくはバターお店でたまにやってる、パスタの冷凍保存方です。
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干し椎茸（小）、めんつゆ・水、砂糖、シイタケの戻し汁、ラップざっと含め煮にして、間にラップを入れながら重ねます。凍ったら、バラバラにして冷凍保存 ...
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たまねぎ、コーン缶、豆の缶詰、冷凍枝豆、ツナ缶(オイル漬け)、◉レモン汁(ポッカレモ ...まだ続いている野菜の高騰！缶詰と冷凍食品＋玉ねぎでサラダを作ってみました。(^^♪
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牛ひき肉、ごぼう、しめじ、玉ねぎ、カレールー、おろし生姜・おろしニンニク、水、お好み ...食物繊維たっぷりで、ごぼうの食感が楽しめるカレーです。 ジャガイモが入っていないため ...
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鶏もも肉（胸でも可）、しめじ、お米、塩、醤油、白だし、昆布（あれば）簡単！作り置き！お弁当にも！おにぎりにも！炊き込みご飯！アレンジいろいろ！保存食！冷 ...
394万
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監修：エノテカ
