停電 のレシピ
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おいなりさん、卵焼き、ウインナー、枝豆、ソースカツ、人参ナムル２学期スタート☻ 久しぶりのお弁当 ♫ 台風２１号☞２０時半まで停電！食材調達バ ...
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お米(1合を180ccとしています)、水たまにはお米を土鍋やお鍋で炊いてみませんか？少しのお米でも短時間でふっくら炊飯できま ...
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Ａカレーの缶詰、Ａ無調整豆乳、Aうずらの卵（水煮）、Aマッシュルーム（水煮）、Aアス ...断水、停電で水や火（熱源）が使えない、避難所で数日過ごすなどのような状況になったとき ...
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お米(三合)、お水計量楽チン♪ お米とお水は仲良く同量です。 停電時も海外でも役に立つはず 簡単です ...
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トマト、モッツァレラチーズ、あいびき肉、オリーブオイル、生クリーム、小麦粉、じゃがい ...停電の中、キャンドルの光で満たされた「ビストロ フー」。藍里が連れてきたお客さんにサ ...
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米、梅干し(塩分高めの昔ながらの)、☆自然塩、☆好みの漬物梅干しの殺菌力でごはんが長持ち！停電や災害時の避難先にも。準備があれば安心です♪炊い ...
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白菜、ネギ、仙台麸、麺つゆ、牛脂震災の時、停電で冷蔵庫が使えないときに妻の実家から届いた煮物です・・・
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鶏ひき肉、粒コーン、* ねぎ みじん切り、* しょうが みじん切り、* 玉ねぎ みじ ...最近停電が起きたりと不便があったため緊急時に備えて保存食を作るようにしました！
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フルーツ缶、クリーミングパウダー（マリームとかクリープ）、（好みでスキムミルク混合、 ...アイス何本も食べると出費が…しかも糖分。すぐ又食べたくなるし～冷房下げる前にこれ１缶 ...
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米、水停電対策で作ってみたら、炊飯器で炊くより美味しくすぐに炊けました
