優しく のレシピ
3,756品-
豚レバー、牛乳、片栗粉、胡麻油、ニンニク、生姜、キャベツ、ニラ、鶏ガラスープ、お酒、 ...お手頃価格の豚レバーで手軽にスタミナアップ！
-
大根、はちみつはちみつ大根、大根あめとも呼ばれる、昔ながらのレシピです。喉に優しく、私は大根が安く ...
-
お米、水、砂糖(好みです)、人参、しいたけ、ごぼう(笹掻き)、もも肉、鶏皮、油あげ、 ...白だしがきいた、しっかり味のついた上品な炊き込みご飯です。砂糖を入れて甘味とコクUP ...
-
栗、豆乳、鶏ガラスープの素、にんにく、オリーブ油、人参、塩、玉ねぎ、パスタ栗の旨みが濃厚で優しくてとても美味しいパスタです。
-
米粉のホケミ、卵、ヨーグルト、甜菜糖（砂糖でも可）、油、チョコペン、竹炭パウダーヨーグルトケーキに竹炭入れてお腹に優しくデトックス効果狙いました
-
卵、だし汁（又は水）、葛粉、白だし（16倍濃縮）、こめ油（又はサラダ油）出汁の香り＆白だしの旨味で美味しい！フワッと柔らかな白だしのだし巻き卵です。
-
大根、卵、お揚げ、水、顆粒和風だし、味噌いつもの味噌汁を大根メインに。胃腸に優しい仕様になります。かきたまでボリュームもアッ ...
-
卵、ガーリックパウダー、塩・こしょう、オリーブ油、ポークやポーク系ソーセージ、ししと ...かんたんに作れるのに美味しいポーク卵☆シシトウも一緒に炒めてガリパを加えれば一味変わ ...
-
チンゲンサイ、厚揚げ、長ネギ、※しいたけ(または干ししいたけ)、◎塩、◎白こしょう、 ...食感の楽しいお野菜と厚揚げが和風とろとろ餡に絡んで味わい深い一皿！干ししいたけ&戻し ...
-
塩鮭(甘口でも辛口でも)、熟成酒粕市販の塩鮭に熟成酒粕塗って1晩おくだけ。優しくて美味しい西京焼き風になります。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
