共和国とは のレシピ
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牛ステーキ肉(今回は肩肉を使用)、にんにく、玉ねぎ、人参、セロリ、パプリカ、マッシュ ...長時間煮込みでお肉がホロホロ！野菜の旨みが凝縮してとても美味しい一品に仕上がりました ...
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トマト、玉ねぎ、生とうがらし、しょうが(チューブ可)、にんにく(チューブ可)、塩ガーナ共和国のローカル料理「フレッシュペペ(Fresh Pepper)」を日本で再現 ...
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じゃが芋、たらこ、玉ねぎ(みじん切り)、レモン汁、オリーブ油【三郷市はギリシャ共和国のホストタウンです♪】 三郷の特産品の小松菜を使ったオリジナ ...
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ギリシャヨーグルト、はちみつ（タイム）、ハーブ、はちみつ、タイム（フレッシュ）【三郷市はギリシャ共和国のホストタウンです♪】 三郷の特産品の小松菜を使ったオリジナ ...
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かぶ（一口大）、小松菜（5cmカット）、人参（小さめの乱切り）、ブロッコリー（一口大 ...【三郷市はギリシャ共和国のホストタウンです♪】 三郷の特産品の小松菜を使ったオリジナ ...
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ギリシャヨーグルト、きゅうり、塩、砂糖、おろしにんにく、レモン汁、オリーブ油、ディル【三郷市はギリシャ共和国のホストタウンです♪】 三郷の特産品の小松菜を使ったオリジナ ...
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鶏もも肉(一口大）、(A)塩、(A)胡椒、(A)オレガノ、(A)おろしにんにく、(A ...【三郷市はギリシャ共和国のホストタウンです♪】 三郷の特産品の小松菜を使ったオリジナ ...
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小松菜（葉）、(A)合いびき肉、(A)残りご飯、(A)玉ねぎ(みじん切り)、(A)パ ...【三郷市はギリシャ共和国のホストタウンです♪】 三郷の特産品の小松菜を使ったオリジナ ...
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牛肉（カレー・煮込み用）、オクラ、ピーマン、トマト、玉ねぎ、ニンニク、生姜、油、★塩 ...コンゴ民主共和国の家庭料理、ドンゴ ドンゴ ナ ガンベ。トロトロになるまで煮込んだオ ...
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キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ミックスビーンズ（水煮）、青唐辛子、トマト、塩、黒こしょ ...南アフリカ共和国の料理です。ピリっとした辛味があり、暑い夏にぴったり！
