具沢山 おからのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「具沢山 おから」のレシピ集
Cuisine: 日本

203品

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具沢山の卯の花

by ★maihana☆

おから、豚肉細切れ、にんじん、こんにゃく、ネギ、ごぼう、薄揚げ、水、白だし、薄口醤油 ...

ヘルシーなのに具沢山でご飯が進む(*‾∇‾*)
具沢山のおから。

by 山葵。

にんじん、ちくわ、ササミ、糸こんにゃく、おから、ねぎ、干ししいたけ、砂糖、しょうゆ、 ...

懐かしい味のシンプルな具沢山おからです。
栄養満点！具沢山卯の花❀おからの炒り煮

by まんまるまうちゃん

生おから、ほうれん草、人参、干し椎茸、ちくわ、油揚げ、こんにゃく、乾燥ひじき、☆干し ...

❀話題入りレシピ❀作るなら栄養満点の卯の花を！干し椎茸の戻し汁でしっとりと仕上げまし ...
絶品！おからで簡単♪具沢山おつまみサラダ

by ハナたな

おから、ゆでタマゴ、キュウリ、にんじん、柴漬け、◎マヨネーズ（カロリーオフがオススメ ...

おからでこんなにモリモリイケちゃうなんて！まさか！の美味さっ♡箸が止まりません♡ お ...
おから・豆腐・ツナの具沢山ナゲット風

by さつきA

○おから、○豆腐、○ツナ缶　ノンオイル、○米粉、○粉チーズ、○がらスープ、○ひじき　 ...

おから・豆腐・ツナ・ひじき・にんじんを入れて、ナゲット風にしました。
主食がおから　ナシゴレン味

by ゆきもぐら2021

おから、合い挽き肉、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、水、［A］キムチの素、［A］ナンプラー ...

具沢山でボリューミー。おからは主食にも主菜にもなりうる❗️ 今回はナシゴレン風でど ...
おからの入った具沢山コーンスープ✤

by Fujiレシピ

クリームコーン缶、おから、人参、かぶ、玉ねぎ、普通牛乳、コンソメ、パセリ

おからは豆腐の製造工程で生じる絞り粕のことで、食物繊維がたっぷり。動脈硬化や糖尿病な ...
お野菜増し増し☆ビーツ入りおからの煮物

by MEGO♪

おから、長ネギ、ごぼう、ビーツ、桜海老、ごま油、★だし汁、★醤油、★みりん、★粗製糖 ...

長ネギ増し増し！お野菜大量！さらにカルシウムを強化しました☆ 具沢山のちょっと変わっ ...
めんつゆで味付け！乾物具だくさん卯の花

by 今日の献立・山城屋

乾燥おから(又は生おから）、山城屋　国産五菜ひじき（ひじき、人参、ごぼう、椎茸、昆布 ...

乾物具材を水戻し、おからと具材をあわせて煮込むだけで簡単に具だくさん卯の花が作れます ...
おからと野菜の具沢山カレー炒め

by ａｌｔｏ．

鶏むね肉、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、アスパラ、小かぶ、レトルトカレー、☆おから、 ...

とにかく沢山野菜を入れました。レトルトカレーを使うので味付けの失敗なし。作り置きも出 ...