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鶏むね肉、〇ごぼう（千切り）、〇にんじん（千切り）、〇枝豆（破砕）、〇ひじき（水戻し ...ヘルシー鶏むね肉と具沢山野菜のつくね団子を作りました。ひじき入りで鉄分豊富。ご飯がス ...
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乾燥ひじき、にんじん、しいたけ、こんにゃく、厚揚げ、いんげん豆、酒、みりん酒、砂糖、 ...ヘルシーなダイエット食 作り置きに便利です
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ひじき、人参、ちくわ、いんげん、椎茸、砂糖、醤油、酒、みりん子供にも食べてもらいたく、色々いれてつくりました
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乾燥ひじき、人参、竹輪、さつま揚げ(ミニサイズ)、鶏胸肉、水煮大豆、冷凍いんげん、油 ...具沢山で食べ応えがあるひじき煮。 味濃いめなのでご飯に合います！
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干し椎茸、乾燥ひじき、にんじん、エノキ、小松菜、湯 茹でる用、白だし、みりん、白いり ...一品でたくさんの栄養が摂れる具沢山おひたし
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卵、塩、出汁、ひじきの煮もの(レシピID 5757862)、大葉、片栗粉、水、クッキ ...ひじきの煮ものを使っただし巻き卵。煮ものを使うので卵の味付けはシンプルに。具沢山のだ ...
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豆腐（厚揚げ豆腐の中身だけでもOK）、芽ひじき、人参、キクラゲ、レンコン、ゴボウ、冷 ...『がんもどき』もどき（笑）揚げるより少しはカロリーオフ(^^;
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米、鶏肉、人参、油揚げ、しめじ、ごぼう、ひじき、こんにゃく、●酒、●薄口醤油、●だし ...具だくさんの混ぜご飯です。ひじきと鶏肉がよく合いますよ〜
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乾燥ヒジキ、◉人参、◉枝豆（生、冷凍どちらでも）、◉さつま揚げ又はちくわなど、◉干し ...混ぜご飯にも、お弁当にも、家族から大人気の✨ひじきの煮物デス❗️
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鶏ひき肉、豆腐、ひじき、人参、ミックスベジタブル、片栗粉、油、塩、醤油、粉末だし離乳食の作り置きレシピ。お好みで、玉ねぎ、ほうれん草、れんこんなど入れてもおいしいで ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：クックパッド 管理栄養士
