具 のレシピ
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余った餃子の具、卵、干ししいたけ、中華だし、水、春雨餃子の具が余ってしまった時におすすめ！！ 食品ロス削減、豚肉の旨味が引き立つ簡単スー ...
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チューブバター、サラダ油、ご飯、☆ターメリック、☆コリアンダー、☆ガラムマサラ、☆オ ...具沢山で美味しいスパイシーなカレーチャーハンです！
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人参、玉ねぎ、切り干し大根、干し椎茸、干しエビ、豚肉、ごま油、しらす（なくてもよい） ...食物繊維たっぷり #卵焼き #台湾料理 #夕飯のおかず #切り干し大根 #ライスペー ...
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豚バラ肉（薄切り）、白ねぎ、油揚げ、にんじん、しめじ、S&B おでんの素、水、S&B ...前日の残りのカレーをリメイク…ではなく、 いちから作っても「TIGERCOOKPOT ...
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パスタ バリラ No.5、ミツカン追いがつおつゆ、ミツカン麺と鍋クリーミーとんこつ、 ...インスタントラーメンを我慢したいときに 電子レンジ、タッパ、小さじ、小椀、お箸
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水、大根、人参、白菜、キャベツ、じゃがいもなど、玉ねぎ、肉だんご（ハーフベーコン）、 ...和食向きだと思っていた大根も、スープに入れたら違和感なく食べられます。ミルクのまろや ...
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ほうれん草、玉ねぎ（今回は新玉ねぎでした）、ズッキーニ、舞茸、鶏胸肉（今回は皮を剥ぎ ...ズッキーニの歯応えが美味しい！炒めた具材に薄力粉をかけるだけの簡単ホワイトソースが洗 ...
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ジャガイモ、ゆで卵、シャウエッセン、砂糖、マヨネーズ、塩胡椒好き嫌いが多い息子もこれなら食べました。 玉ねぎが辛くて苦手な人やきゅうりが無理な人 ...
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GABAN 純カレー（赤缶）、パスタ バリラ No.3/5、ミツカン追いがつおつゆ、 ...小腹がすいて、何も考えたくないとき 電子レンジ、タッパ、ざる、小さじ、小椀、お箸 塩 ...
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豚ひき肉、おろししょうが、玉ねぎ、人参、もやし、コーン（缶）、サラダ油、☆しょうゆ、 ...ひき肉を使用しているので、具にめんが絡みやすく、野菜とたんぱく質がとれる栄養バランス ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
監修：エノテカ
