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冬瓜皮付き（適当に切る）、グリンピース、人参（小さめに角切り）、シーチキン（油のまま ...チンして煮るだけ簡単レシピ☆100超えのフォルダありがとうございます❤
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冬瓜、塩、シーチキン、ポン酢、マヨネーズさっぱりして夏には、最適なメニューですよ〜。子供も大好きなメニューです！
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冬瓜、人参、ツナ缶、A だし汁、A 酒、A みりん、A しょうゆ、A 塩、 ...1人分 エネルギー：205kcal、食塩相当料：1.6g
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シブイ(冬瓜)、かぼちゃ、ナーベーラー(ヘチマ)、ツナ缶、かつおだし汁、赤味噌(減塩 ...沖縄野菜のシブイ(冬瓜)とナーベーラー(ヘチマ)を味噌煮にしました。
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冬瓜、天然塩、ツナ缶、マヨネーズ、胡椒、豆苗、ネギ引き続き冬瓜レシピをシェアします！ 担当＊松岡知佳
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冬瓜、塩、ゆで卵、ツナ缶(小)、マヨネーズ、昆布（塩昆布又は佃煮）我が家のサラダ。冬瓜にゆで卵ツナマヨ。
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冬瓜、シーチキン、みりん、昆布出し顆粒、水、醤油、麺つゆ2倍濃縮とろとろシーチキンの旨味が染み込んだ冬瓜煮！！
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冬瓜、ツナ缶、砂糖、しょうゆ、お好みでねぎ今が旬の冬瓜…大量消費にぜひどうぞ☆
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冬瓜、ツナ、しめじ、厚揚げ、だしの素、白だし、砂糖冬瓜を使ったあっさり煮物です。 お弁当やお酒のあてにもどうぞ。
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冬瓜、下茹でする水、塩、白だし、白だしを薄める水、ツナ缶、あれば枝豆冬瓜をこどもも喜ぶようにツナ缶と合わせました。冷たくしていただきます。
394万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
