冷えない のレシピ
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にんにく薄切り、酒、酢、ケチャップ、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、塩、ピーマン、玉ね ...かしゅかしゅんさん、つくれぽありがとう！鶏肉は補脾益気、ピーマンは温中開胃消食で、む ...
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ピーマン、片栗粉（ピーマン用）、鶏ひき肉、玉ねぎ、片栗粉、塩、こしょう、ごま油（焼く ...鶏肉は補脾益気、ピーマンは温中開胃消食で合わせて胃腸を元気に、湿を取る♪むくみ、冷え ...
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海老、塩＋片栗粉、オクラ、ごま油(炒め用)、生姜千切り、オイスターソース、しょうゆ、 ...エビは、体が冷えて、痛みのある方に効果的な食材♪エビは助陽類で温性、オクラは涼性です ...
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鶏もも肉、片栗粉＋塩こしょう、オイスターソース、マヨネーズ、てんさい糖(砂糖)、にん ...Ｍぱんさん、つくれぽ3件ありがとう！鶏肉は補脾益気、にんにくは辛温で健胃散寒で、悪寒 ...
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茗荷、塩、てんさい糖(砂糖)、水、酢カヘルさんさん、参考にして下さって感謝！みょうがは、腸が鳴る、お腹が冷える、腹痛、吐 ...
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生姜汁、黒砂糖、片栗粉、お湯生姜は、性味が辛・温で、発汗解表・温肺止咳♪黒砂糖は、性味が甘・温で温中補虚♪胃腸が ...
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ルイボスティー、豆乳(牛乳)、水、黒砂糖（てんさい糖)、生姜スライス生姜は、性味が辛・温で、発汗解表・温肺止咳♪黒砂糖は、性味が甘・温で温中補虚♪胃腸が ...
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鶏もも肉、塩こしょう＋片栗粉、長ネギ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、生姜(み ...鶏肉は補脾益気、生姜は辛温解表類、唐辛子は温中散寒、酢は活血散瘀で合わせて脾気を補い ...
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赤魚、だし汁、しょうゆ、酒、みりん、てんさい糖(砂糖)みきんこ✿さん、レポありがとう！赤魚とはアコウダイやアラスカメヌケ、タイセイヨウアカ ...
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鮭、にんにく（みじん切り）、生姜（みじん切り）、ネギ（みじん切り）、豆板醤、味噌、し ...ヨシヨッシーさんレポありがとう！鮭（温経散寒）は、生姜・ネギ（辛温解表類）と使うと手 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
