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豚ロース（スライス）、酒（煮切る）、水、水、塩、鶏ガラスープの素（顆粒）、大根、ポン ...火は使いたくない！暑すぎる日本の夏には、ほったらかしで、華麗な冷しゃぶを。 スタミナ ...
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鶏むね肉、・酒、・砂糖、・塩、・マヨネーズ、片栗粉、もやし、しょうゆ、みりん、酢、レ ...柔らかくてふんわりした食感の蒸し鶏に、大根おろしを使ったレモン風味の冷しゃぶのたれを ...
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大根、人参、さつま芋、ズッキーニ、玉ねぎ、しめじと舞茸、◎水、◎片栗粉、◎酒、◎醤油 ...たっぷりの根菜をレンジだけで肉なしでもほんのりピリ辛甘めのさっぱり味がご飯によく合う ...
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市販のポン酢、大根下ろし、すり下ろし生姜、薬味ねぎ、すり下ろしにんにく、七味唐辛子冷しゃぶや温しゃぶ、焼肉にも合う、市販のポン酢にちょい足しするタレです。
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大根（皮をむいた状態）、●鶏ガラスープ、●酒、●みりん、●砂糖、ポン酢、カンタン酢、 ...冷しゃぶ、冷奴、そうめんなど色々と使える大根おろしのタレです。さっぱりしたものが食べ ...
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昆布出汁スティック、豚バラ、レタス、★醤油、★甘酢(市販のかんたん酢など)、★チュー ...大根おろしと紫蘇さえ有れば 肉を湯がくだけで簡単美味しい具沢山冷しゃぶが頂けます
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なす、豚肉、万能ネギ、ポン酢＋大根おろし、すりごまドレッシング、冷やし中華のタレ＋お ...暑い夏は「さっぱりしたものが食べたい！」「蛋白質も食べなくちゃ！」「なるべく簡単に！ ...
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豚こま肉、大根、創味の塩タレ、ラー油、一味唐辛子、ホワイトペッパー【創味の塩タレ】活用法 冷しゃぶ風塩ダレ和え パンチある味でお酒が進むおつまみ
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豚肉(しゃぶしゃぶ用)、大根おろし、レタスなど葉物、ミョウガ、パクチー、生姜すりおろ ...薬味たっぷりで夏バテや夏風邪対策にぴったり！和風の香草とパクチーが合う！タレは素麺や ...
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豚ばら肉、生姜（スライス）、大根、人参、水菜、練り胡麻、ポン酢、梅干、【A】穀物酢、 ...【管理栄養士監修】野菜とお肉を一緒にすること、そしてたれを選べるということで苦手な野 ...
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監修：細川モモ×ROSH
監修：牧野直子
