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なす、豚バラしゃぶしゃぶ用、万能ねぎ(小口切り)、麺つゆ、そうめんさっぱりとしたそうめんが食べたくて♪なすは揚げずに、お肉をレンジで蒸すのでヘルシー（ ...
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しゃぶしゃぶ用豚肉、ネギ、しいたけ、麺つゆストレート麺つゆに具を入れると、とってもうま味が増します♪冷たいお素麺に、あったかいつゆで召し ...
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豚こま、ズッキーニ、とうもろこし、玉ねぎ、さやいんげん、ミニトマトやカットレモン、そ ...夏野菜と豚こまで栄養満点の冷たい洋風アレンジそうめんです。「かしましめし」。
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豚肉（バラ肉の薄切りなど）、ネギ、素麺、醤油冷たい素麺を熱々のタレで頂くのもいいものですよ～
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なす、豚バラ肉、長ネギ、ねぎ、ショウガ、ごま油、水、めんつゆ(２倍濃縮)具沢山で、そば、うどん、そうめん、なんでもいけます！ 冷たい麺と温かいつゆで、ひやあ ...
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韓国冷麺 (そうめんでもOK)、水、ダシダ (なければ鶏ガラスープの素)、み ...ダシダを使った自家製の冷麺スープだから、美味しい！鶏ガラスープでも美味☆韓国冷麺でも ...
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素麺、とうもろこし、おくら、しゃぶしゃぶ用豚肉、★白だし、★出汁、★みりん、刻みネギ ...お出汁しみしみの豚しゃぶと夏野菜につるっと冷たい素麺が美味しい。暑い夏の食欲のない日 ...
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そうめん、にんにくの芽、豚肉（お好みのもの）、ごま油、塩、水、ウェイパー、めんつゆ、 ...冷たいそうめんもいいけれど、栄養バランスのいい温かいそうめんで夏バテ撃退。スタミナ満 ...
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豚バラスライス肉、ニラ、ニンニク、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま油、そうめん冷たいそうめんに飽きたらぜひ作ってみてください♪多めのごま油でお好みの具材と茹でたそ ...
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素麺、長葱、豚バラ肉、胡麻油、出汁、醤油、味醂、酒、素麺を茹でるお湯、素麺を締める氷 ...＼祝／つけだれ検索トップ3入り！キリッと締めた冷たい素麺と、コクのある熱々のネギ豚ダ ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
