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うどん、大根おろし、大葉、梅干し、炒りごま、白だし、冷水大根おろしと梅干し、冷たいお出汁で二日酔いから早く立ち直れます！
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稲庭うどん、冷やしたしろだしつゆ、梅干し、刻み葱、白身竹輪美味しい梅干があったので、さらっとヒンヤリうどんにしました。白だしを冷水で薄めて，か ...
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冷凍うどん、梅干し、大根おろし、乾燥わかめ、かつおぶし、小口ねぎ、いりごま、★めんつ ...暑い日、夏バテにもぴったりのさっぱり冷やしうどんです。お好みでおろししょうがを加えて ...
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うどん、大葉、茗荷、ネギ、梅干し、しらす、しょうが、胡麻、ごま油、☆白だし、☆水暑くて食欲のない時でもさっぱりいただけます！ 梅のクエン酸で元気出して～(^_^) ...
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ローソンセレクトうどん、山芋、ローソンセレクト梅干し、トマト、白だし、冷水、ネギ夏バテで食欲がない時に、ぶっかけとろろ梅で食欲増進、トマトの酸味でサッパリの冷やしう ...
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ローソンセレクトうどん、ローソンセレクト南高梅干、白だし、水、きゅうり、大葉（あれば ...蒸し暑ーい日のランチに、さっぱりつるん‼ 食感も楽しいよ♪
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うどん、納豆、梅干し大、めんつゆ、白だし、だしの素アレンジ多彩！納豆と梅の相性抜群！
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うどん、豚肉しゃぶしゃぶ用、下味（醤油／酒／ショウガ汁）、大根、梅干し、白だし、小葱 ...豚肉は揚げるの面倒なら、冷しゃぶ風に茹でて使ってもOK！お好きにアレンジして下さい！ ...
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うどん（冷凍）、鶏ささみ、梅干、酒、みりん、白だし、かつお節、ネギor大葉暑くて食欲のないときは、さっぱり味の冷たいおうどん。つるるんとおいしくいただけますｗ
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うどん玉、梅干し、釜揚げしらす、胡瓜、茗荷、大葉(千切り)、白だし、葱(小口切り)、 ...材料たったの6種類！白だしで誰でも簡単に作れる冷やしうどん。暑さでバテた身体に優しい ...
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監修：高橋尚子
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
