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うどん、ベーコン(1cm幅にカット)、アボカド(6～7㎜にスライス)、トマト(4等分 ...サラダ風？ちょっぴり洋風？ぶっかけうどんです
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うどん（今回は糖質オフうどん）、アボカド、生ハム、モッツアレラチーズ（チェリータイプ ...前菜のような洋風冷やしうどん。さっぱりしつつも濃厚に食べられます。
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アボカド、トマト、納豆、山芋、こんぶだし、★ 梅干、★ チューブわさび、うどん夏はさっぱりと！簡単冷やしうどん！ ネバネバが大好きな人にはオススメです！
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うどん、アボカド、サラダえび、◎ゴマダレ、◎ポン酢、●マヨネーズ、●わさび、きゅうり ...アボカド好きには、たまらない！ たっぷりアボカドとえびが、ベストマッチ☆
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冷凍うどん、トマト（完熟）、アボカド、だし醤油、味付け海苔、ポッカレモン100（省略 ...だし醤油使用☆５分で出来ちゃう♪冷やしうどん。トマトの酸味とアボカドのこくでウマウマ ...
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うどん、ミニトマト（小さく切る）、アボカド（小さく切る）、かつおぶし、レモン、めんつ ...めんつゆとの相性のいいアボカドとトマトを冷たいうどんにトッピング。トマトの酸味が食欲 ...
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冷凍うどん、ベーコン（スライス）、レタス、トマト、アボカド、レモン汁、☆めんつゆ+水 ...アボカドとＢＬＴを冷やしうどんにのせてさっぱり☆ 暑い日も具沢山サラダで身体の調子を ...
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うどん、アボカド、マヨネーズ、納豆、めんつゆ（自家製でも）、かつお節、大葉、★★あれ ...トマトも葉物も無くても幸せ〜★食材消費に、冷蔵庫整理に、何より時短で簡単。冷うどん嫌 ...
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うどん、アボカド、キムチ、卵、めんつゆ、揚げ玉お昼にささっと。キムチ、トロトロの温泉卵とアボカド。絡んで喉にスルっと入っちゃいます ...
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うどん、スライスオニオン、アボガド、ベーコン、温泉たまご、めんつゆ、みりん、マヨネー ...食べ応えあり！冷やしうどん☆めんつゆとマヨネーズの相性が抜群♪アボガド好き、マヨネー ...
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監修：高橋尚子
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
