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ゴボウ30㎝くらい、油揚げ、牛薄切り肉、卵、大根、☆水、☆だしの素、☆砂糖、☆薄口醤 ...牛ゴボウや油揚げの甘辛煮、錦糸卵が入った冷たいおうどんです。大根おろしと麺つゆで美味 ...
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豆苗、うどん（ゆで）、牛肉（切り落とし）、なす、パプリカ、サラダ油、めんつゆ、酒、豆 ...甘辛の具材と冷やしうどんがよく合う！
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挽き肉、ごま油、麺つゆ、味噌、炒りごま、うどん、麺つゆ、オーツミルク、ラー油、トマト ...オーツミルクを使ったヘルシーなピリ辛うどんです。
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うどん、納豆、ツナ缶、オクラ、卵、プチトマト、麺つゆタンパク質を意識して作りました。具沢山で食べ応えアリです。
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うどん、めんつゆ、キュウリ、トマト、豚バラ肉、砂糖、小口ネギ、戻しワカメ冷やしうどん、さっぱりした具と甘辛く煮た肉も添えて、めんつゆをかけます。さっぱりして ...
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鶏胸肉、塩、砂糖、酒、なす、めんつゆ(2倍濃縮)、しょうが(すりおろし)、水、うどん ...具材は電子レンジのみで簡単調理。乾麺を使っていますが、冷凍うどんなどを使えばさらに簡 ...
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冷凍うどん、サラダチキン、ゆで卵、もやし、カットわかめ、水(わかめもどす用)、ミニト ...かつお節とレモンで減塩＆うまうま♪具の組み合わせ自在！ １人分:353kcal 塩分 ...
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うどん、プチッとうどん、ねぎ(小口切り)、鶏肉(胸肉)、油、酒、白だし細切りにした鶏肉をごま油で炒め、うどんにトッピングします。
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うどん(流水麵)、★ねりごま(白)、★すりごま(白)、★しょうゆ、★砂糖、★マヨネー ...夏にぴったりのゴマダレを絡めた冷やしうどんです。 仕上げのすりごまはたっぷりかけてく ...
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ねぎ(みじん切り)、くるみ 大きめザク切、白みそ、醤油、レタス せんきり、トマト ...健康レシピ
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監修：高橋尚子
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
