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冷凍にんじんごぼう、マヨネーズ（キューピーのサラリア）、みそ、砂糖、お酢低コレステロール
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乾燥芽ひじき、人参、油揚げ、出汁、油、醤油、砂糖、みりん、絹さや・枝豆・いんげん等副菜に、お弁当に、ごはんのおともに大活躍、定番ひじきの煮物。冷蔵4日、冷凍1ヶ月で作 ...
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白滝、にんじん、明太子、冷凍枝豆、バター、塩コショウヘルシーに白滝メインの副菜です♪明太子のプチプチがたまらない♡
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ほうれん草、しらす、油揚げ、★塩、★醤油、ゴマ油塩辛めでご飯がすすむ副菜です♪ 冷凍できお弁当、副菜として便利です
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オクラ、塩、マヨネーズ、醤油、あかり(明太子でも可)冷凍してお弁当に入れたら、上手く解凍できたのでぜひお弁当用に作り置きしてください！
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コストコの冷凍焼きイカ、きゅうり、にんじん、玉ねぎ、★オリーブオイル、★お酢、★レモ ...コストコの冷凍焼きイカって、屋台風の味付け以外に思いつかなくて…子供も食べれり副菜と ...
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冷凍里芋、小分けクリームチーズ、☆液状だし入り味噌、☆砂糖、パセリ超お手軽なのに副菜にも酒の肴にも打ってつけ。冷凍の里芋は皮が剥いてあるので使い勝手も ...
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＜仕上げ＞、チャービル、※本レシピでは、パクチーの代わりにチャービルを使用、※本レシ ...解凍と調理が同時にできる！時短で簡単な「冷凍メカジキの中華煮」がメインのお弁当。 カ ...
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乾燥ひじき(水で戻すと130gくらい)、冷凍枝豆、長ネギ、＊黒酢またはお酢、＊ごま油 ...枝豆苦手なこどももご飯にかけてパクパク♪ 副菜やおつまみにも。
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シメジ、まいたけ、しょうゆ(やわらか密閉ボトルタイプ)、鶏ガラスープの素、刻みネギ後1品出したいけど面倒な時に！ 残ったキノコは冷凍してうま味upさせとくとGood！
394万
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監修：牧野直子
監修：エノテカ
