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合挽き肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、溶き卵、塩こしょう、揚げ油揚げたてホクホク～ついついツマミ食い♪作り置き&冷凍しておけばお弁当にも！
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⚪豚挽肉、⚪玉子、⚪玉葱、⚪塩こしょう、⚪片栗粉、⚪生姜チューブミートボールを小さく作って冷凍保存します。解凍してお弁当にも使えます。
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ひき肉(豚肉 牛肉 合挽肉)、新玉ねぎ(玉ねぎ可)、片栗粉、岩塩、ニンニクチューブ、 ...袋の中で簡単調理 洗い物少なく嬉しい 新じゃがと業務スーパーの冷凍野菜がゴロゴロ 焼 ...
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合い挽き肉、玉ねぎ、ブロッコリー（冷凍）、牛乳、バター、小麦粉、パン粉、コンソメ、酒 ...ブロッコリーって、冷凍でも生とそんなに栄養価変わらないんだって。じゃあ冷凍のほうが楽 ...
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人参、蒟蒻、里芋冷凍、鶏ミンチ、刻みネギ冷凍、片栗粉、ほんだし、砂糖、味醂、酒、醤油 ...下ろし大根を使い、トロっと仕上げました。
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冷凍肉だんご、水、ケチャップ、ソース(中濃)、砂糖、コンソメ業務用の冷凍肉だんごでいい感じのミートボール。鍋に入れて放置でウマ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
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①豚挽肉、①玉ねぎみじん切り、①ナツメグ、①塩胡椒、①卵、片栗粉、②水、②醤油、②み ...甘めのあんが子供にも人気♪お弁当のおかずや揚げたものは冷凍もできておすすめ！
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ひき肉なんでも（今回は豚肉）、筍、パン粉、日本酒、卵、塩コショウ、オイスターソース、 ...足の早い筍を肉団子にして冷凍。あんかけや煮物、丼やスープにと大活躍です。
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冷凍肉団子(業務スーパー)、しょう油、みりん、砂糖、水溶き片栗粉お弁当に、レンジで簡単に、冷凍肉団子を甘辛に味付けて、甘辛肉団子！
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長ネギ、玉ねぎ、しょうがチューブ、肉団子 冷凍、油、ケチャップ、カンタン酢、砂糖、白 ...カンタン酢を使うととてもマイルドに仕上がるのでお気に入りです★
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監修：牧野直子
監修：エノテカ
