冷凍作り置き のレシピ
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小松菜、釜揚げしらす、だしの素(粉末、顆粒など)、砂糖、醤油お弁当のすき間には、彩り良く体に優しいお野菜を♪シンプルな材料と調味料で、気軽に作れ ...
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長なす、油(少し多め)毎日のお弁当作りが楽になる作り置き冷凍おかずシリーズです♪これからちょこちょこ投稿し ...
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鶏肉、小麦粉または薄力粉、片栗粉、油、醤油、酒、マヨネーズ、生姜、ニンニク、塩麹がっつりニンニクと生姜のきいた唐揚げです。
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お米、白だし、冷凍むき枝豆、★塩昆布、★いりごまお米のひと粒ひと粒に、白だしと枝豆の旨味が加わり簡単に作ったご飯と思えない、ごちそう ...
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鶏むね肉、★味噌、★はちみつ・みりん・酒鶏むね肉はしっとりやわらか。甘めの味噌だれがしっかり染み込み、とても香ばしい味噌漬け ...
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食パン、マヨネーズ、明太子、チーズ作りおきもできちゃう!明太子×マヨネーズのトースト!
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小松菜、ちくわ、白ごま(すりごまでも)、砂糖、醤油、だしの素、湯小松菜にちくわを加えて、おかず感を増したフツーのごま和えです。お弁当の作りおきで冷凍 ...
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レンコン、サラダ油、コンソメ顆粒、カレー粉、湯薄味で油も控えめな、ほんのりカレー風味のキンピラレンコンです。辛くないのでお子さまの ...
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食パン、卵、砂糖、青汁パウダー、牛乳、蜂蜜、メープルシロップ、きな粉冷凍作りおきが出来るフレンチトーストに青汁を加えて栄養満点に。トースターで仕上げるの ...
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☆絹ごし豆腐、☆マヨネーズ、☆味噌、☆サイリウム、☆塩&コショウ、ブロッコリー、エリ ...大きめで満足感があるのに1つ35~40kcalぐらいです!(8等分チーズひとつ3~4 ...