-
豆腐(絹ごしがおすすめ)、長ねぎ・水菜・貝割れなど、お好きな生野菜、シーチキン(ほぐ ...夏場はそのまま冷奴で。 味付けは、醤油以外にもめんつゆポン酢でアレンジしても◎
-
豆腐(絹でも木綿でも)、天然粗塩、ワサビ、オリーブ油or亜麻仁油、醤油 ※無くても、 ...小腹が空いた時や箸休めに､塩だけで放置の水切り塩豆腐と 山葵とオリーブ油の冷奴です。 ...
-
赤紫蘇、塩昆布、トマト、ネギ、胡麻油、豆腐赤紫蘇を使用したくて考えたレシピです！
-
豆腐(絹)、オクラ、ミョウガ、●白だし、●めんつゆ(3倍濃縮)ヘルシーな一品でおつまみにもなります。 夏バテ予防にもなれば、ダイエットメニューにも ...
-
胡瓜荒みじん切り、茄子荒みじん切り、コーン缶、①青じそドレッシング、①胡麻油、①おろ ...ご飯によく合う山形だしをあるものでアレンジ♪冷奴にかけてさらっと召し上がれ！
-
豆腐、青じそ、塩、ごま油、柚子胡椒柚子胡椒とごま油、ちょっと意外な組み合わせですが豆腐にすごく合います。ぜひお試しを♡
-
豆腐、白だし(今回は４倍濃縮)、梅(チューブ 今回はしょっぱめ)、白ごま、お水酸っぱ美味しい冷奴のアレンジです。
-
絹ごし豆腐、●しば漬け、●釜揚げしらす、●みょうが、●オクラ（冷凍可）、塩カラフルなアレンジ冷奴です。 簡単で美味しくて、食卓が一気に華やかになります◎
-
【サン・ヴィンチェンツォ】ンドゥイヤ・ペースト、【バルベーラ】”アリーヴェ” エキス ...夏の定番メニュー冷奴のアレンジレシピです。ンドゥイヤペーストでピリ辛に仕上げた野菜と ...
-
絹ごし豆腐、トマト、長ねぎ、大葉、○オリーブオイル、○しょうゆイタリアンみのある冷やっこアレンジ。
393万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：高橋尚子
監修：ダイエットコーチ EICO
