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木綿豆腐、自家製焼きにんにくの牡蠣だし醤油漬けの漬け汁、いかの塩辛（函館･布目）、自 ...函館は布目のいかの塩辛を頂いたので、これをフィーチャーしての冷や奴。自家製焼きにんに ...
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絹ごし豆腐、刻みめかぶ、卵かけ御飯の醤油、ビアソーセージ、酢キャベツ、マヨネーズ、お ...ビアソと酢キャベツを合わせた冷や奴のタパス。ビアソにはマヨわさびを載せて。
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絹ごし豆腐、ビアソーセージ、納豆、付属のカラシとタレ、長芋、おろしわさび、寿司醤油、 ...納豆と冷や奴はぼくのタパスでは良く使う組み合わせ。今夜はそこにビアソととろろを加えて ...
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絹ごし豆腐、創味のつゆ、生わかめ（おさしみ用）、長芋、おろしわさび、天かす昨日に作った納豆・生わかめ･冷や奴のタパスのバリエ。とろろを加えてみたよ。
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絹ごし豆腐、創味のつゆ、生わかめ（おさしみ用）、納豆、付属のカラシとタレ、天かす納豆と冷や奴は良く使うんだけど、今日はそこに生わかめ（おさしみ用）を加えてのタパスを ...
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絹ごし豆腐、創味のつゆ、納豆、付属のカラシとタレ、ケチャップ、天かす納豆とケチャップが合うと言うことで、冷や奴のトッピングに採用。なかなか良いね。
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絹ごし豆腐、京風だしまき醤油、ビアソーセージ、納豆、付属のカラシとタレ、辛子明太子（ ...納豆･ビアソ･明太載せの冷や奴のタパス。まあこの組み合わせは間違いないね。ピリ辛が最 ...
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絹ごし豆腐、揚げ玉、青じそ、ポン酢醤油しば漬け味で冷や奴、青じそとのコントラストも爽やかな気がしたり。
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木綿豆腐、創味のつゆ、納豆、付属のカラシとタレ、おろしわさび、肉厚しいたけ昆布、天か ...納豆と肉厚しいたけ昆布を使った冷や奴のタパス。この市販のしいたけ昆布、なかなか良いね ...
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木綿豆腐、創味のつゆ、納豆、付属のカラシとタレ、味付け芽かぶ、自家製ピリ辛鯛フレーク ...冷や奴に納豆・味付け芽かぶ・自家製ピリ辛鯛フレークを合わせた、お手軽タパス。おうち居 ...
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監修：高橋尚子
監修：ダイエットコーチ EICO
